Show / Hide menu
TERRABKK.com เรียนเชิญ ประกาศขายฟรี ขายบ้านมือสอง บ้านเดี่ยว คอนโด ทาวน์เฮ้าส์ ที่ดินเปล่า และอาคารพาณิชย์ โครงการใหม่ กับสื่อที่ดีที่สุดด้านข้อมูลอสังหาริมทรัพย์ และการลงทุนในตลาดหลักทรัพย์ ส่งตรงข้อมูล และคัดสรรอสังหาริมทรัพย์ที่คุ้มค่าต่อการลงทุน รายงานข่าวสารในแวดวงอสังหาฯ สดใหม่ทุกวัน
ประกาศใหม่วันนี้
Best Price
Best Value
โครงการใหม่
คอนโด
บ้านเดี่ยว
ทาวน์เฮ้าส์
ที่ดิน
ขายดาวน์ คอนโด วิวแม่น้ำ ติดสถานีรถไฟฟ้า
ขาย 2,390,000 บาท
บ้านตึก กลางเมือง 5 ห้องนอน ใกล้รถไฟฟ้าใต้ดินสุทธิสาร
ขาย 7,490,000 บาท
ทาวน์โฮม กัสโต้ รามคำแหง ซอยมิสทีน
เช่า 14,000 บาท/เดือน
ทาวโฮม เดอะวิลล่า รามอินทรา วงแหวน
ขาย 3,000,000 บาท
โกดังให้เช่า ขนาด 200 ตารางเมตร
เช่า 26,000 บาท/เดือน
ทาวน์โฮม เดอะคัลเลอร์ บางนา
ขาย 2,500,000 บาท
ขายบ้าน ทาวน์โฮม เดอะคัลเลอร์ บางนา
ขาย 2,480,000 บาท
โกดังให้เช่า ลาดพร้าว101
เช่า 37,000 บาท/เดือน
ทาวน์โฮม เดอะคอนเนค บางนา
ขาย 2,250,000 บาท
โกดังให้เช่า 
 ซอยลาดพร้าว93
เช่า 20,000 บาท/เดือน
ขายดาวน์ คอนโด วิวแม่น้ำ ติดสถานีรถไฟฟ้า
ขาย 2,390,000 บาท
ขาย 2 ห้องนอน Urbana สุขุมวิท 15
ขาย 10,000,000 บาท
หากพูดถึงมหาอำนาจทางเศรษฐกิจมักจะหนีไม่พ้นจีนและอเมริกา โดยเฉพาะ “จีน” ที่มีความสำคัญต่อไทยในแง่การลงทุนและการส่งออก ซึ่งนับจากนี้ไปจะมี "นักธุรกิจจีน" เข้ามาลงทุนในอาเซียนมากขึ้น และไทยก็มีจุดเด่นดึงดูดการลงทุน คือ นโยบายรัฐบาล (BOI) ที่สนับสนุนให้ต่างชาติเข้ามาลงทุน เช่น การยกเว้นภาษีนิติบุคคล 8 เ
Parc Exo คอนโดฯหนึ่งเดียวของสังคมเพื่อสุขภาพ บนถนน "เกษตร-นวมินทร์" อีกหนึ่งไพร์มโลเคชั่นของกรุงเทพฯ สำหรับใครที่คุ้นเคยกับ "เกษตร-นวมินทร์" จะรู้ดีว่านี่คืออีกหนึ่ง "ไพร์มโลเคชั่นด้านการอยู่อาศัยใหม่ของคนกรุงเทพฯ” ย่านนี้มีความโดดเด่นเพราะเป็นแหล่งรวมร้านอาหารและแหล่งช็อปปิ้ง หลากหลายสไตล์แนว
6 ข้อดีของ "คอนโดโลว์ไรส์ใจกลางเมือง" ที่ไม่ควรมองข้าม มุมมองใหม่ในการอยู่อาศัยกับ "Maestro 03 รัชดา-พระราม 9" ถือเป็นยุคที่การอยู่อาศัยแบบคอนโดมิเนียมกำลังได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย เพราะตอบโจทย์การใช้ชีวิตคนเมือง เราจึงมักเห็นคอนโดมีเนียมระฟ้า หรือที่เรียกว่า ไฮไรส์ (High-Rise) เกิดขึ้นทั่วไ
เมื่อพูดถึงย่านสำคัญๆ ในกรุงเทพมหานครต้องหนีไม่พ้นโซนหลักๆ ที่ได้ขึ้นชื่อว่าเป็นศูนย์กลางความเจริญที่ได้รวมทั้ง ศูนย์การค้าใหญ่ๆ, อาคารสำนักงาน และแหล่งที่อยู่อาศัยเข้าไว้ด้วยกัน นั่นก็คือ สีลม, สุขุมวิท, และรัชดาภิเษก ซึ่ง TerraBKK Research จะขอแบ่งออกเป็น 4 ย่าน เพื่อความเข้าใจอย่างง่าย โดยแบ่งตา
"ชีวาทัย" เข้าซื้อกิจการคอนโดกลางเมือง "Aria Asoke" พร้อมเปลี่ยนชื่อเป็น "Chewathai Residence Asoke" นับตั้งแต่มีการเจริญเติบโตของที่อยู่อาศัยประเภทเภทคอนโดมิเนียม อาคารสำนักงาน และศูนย์การค้าไลฟ์สไตล์ใหม่ๆ มากขึ้นในทำเล พระราม 9 - เพชรบุรี - สุขุมวิท ทำให้ปัจจุบันทำเลเหล่านี้ถือเป็นสุดยอดทำเลทอ

รฟม.และ BEM เปิดให้ประชาชนและผู้ใช้บริการรถไฟฟ้า MRT แลกบัตรโดยสาร MRT PLUS เพื่อให้นำไปใช้งานกับรถไฟฟ้ามหานครสายสีม่วง(เตาปูน-บางใหญ่) ได้แล้วตั้งแต่วันนี้ รูปแบบบัตรตั๋วร่วมที่สามารถใช้งานร่วมกับสายสีม่วงและรถไฟฟ้า MRT ได้ทันที มี 4 รูปแบบให้เลือกตามกลุ่มบริการ นายพีระยุทธ สิงห์พัฒนากุล ผู้ว่าการการรถไฟฟ้าขนส่งมวลชนแห่งประเทศไทย(รฟม.) เปิดเผยภายหลังเป็นประธานเปิดกิจกรรม Thankful(MRT PURPLE LINE) เพื่อสร้างการรับรู้ในการเปิดให้บริการรถไฟฟ้ามหานคร สายสีม่วง (เตาปูน-บางใหญ่)อย่างเป็นทางการในวันที่ 6 สิงหาคม 2559 นี้ที่บริษัททางด่วนและรถไฟฟ้ากรุงเทพ จำกัด(มหาชน) หรือ BEM เป็นผู้บริหารจัดการเดินรถเส้นทางดังกล่าวนี้ และเพื่อประชาสัมพันธ์ข้อมูลต่างๆให้กับประชาชนได้รับทราบอีกทั้งยังเป็นการแสดงความขอบคุณต่อประชาชนที่ให้ความร่วมมือและให้ความเข้าใจตลอดระยะเวลาในการดำเนินการก่อสร้างโครงการรถไฟฟ้าเส้นทางนี้จนแล้วเสร็จ #terraads ในโอกาสนี้รฟม.ยังได้แนะนำเปิดตัวบัตรโดยสาร MRT PLUS บัตรโดยสารที่สามารถใช้งานรูปแบบบัตรตั๋วร่วมระหว่างรถไฟฟ้ามหานครสายสีม่วง(เตาปูน-บางใหญ่)กับรถไฟฟ้า MRT ได้ตั้งแต่วันที่ 6 สิงหาคม 2559 นี้เป็นต้นใบ โดยผลิตจำนวนบัตรออกมาจำนวน 4 แสนใบ มี 4 รูปแบบให้ใช้บริการ คือบัตร MRT PLUS รูปแบบบัตรสีฟ้า […]

หลังใช้เวลาก่อสร้างส่วนขยายศูนย์นิทรรศการและการประชุมไบเทค มากว่า 2 ปี ในที่สุดโครงการลงทุนมูลค่ากว่า 6,000 ล้านบาท ก็พร้อมเปิดให้บริการในเดือนพฤศจิกายนนี้ ซึ่งการขยายพื้นที่จัดแสดงงานที่เกิดขึ้น ส่งผลให้ศูนย์แห่งนี้ มีพื้นที่จัดแสดงงานรวม 7 หมื่นตารางเมตร และนับจากนี้ไบเทค วางแผนการขับเคลื่อนธุรกิจนี้ไว้อย่างไร อ่านได้จากสัมภาษณ์ นางสาวปนิษฐา บุรี กรรมการผู้จัดการ ศูนย์นิทรรศการและการประชุมไบเทค ดีเดย์พ.ย. พร้อมเปิดเฟส 2 เอ็มดี ไบเทค เปิดใจว่า ปัจจุบันพื้นที่จัดแสดงงานของไบเทค อยู่ที่ 3.2 หมื่นตารางเมตร ขณะที่ส่วนขยายที่อยู่ระหว่างก่อสร้างมีพื้นที่ราว 3.8 หมื่นตารางเมตร ภาพรวมการก่อสร้างมีความคืบหน้าไปแล้ว 90% โดยรูปแบบการก่อสร้างจะเป็นอาคารสูง 3 ชั้น รวมถึงเพิ่มพื้นที่จอดรถรองรับได้มากถึง 5,400 คัน เพื่อให้ต่อเชื่อมกับพื้นที่จัดแสดงงานในปัจจุบันได้อย่างลื่นไหลเสมือนเป็นพื้นที่เดียวกัน ซึ่งการขยายเฟส 2 ในส่วนของพื้นที่จัดแสดงงาน และห้องประชุม-สัมมนา จะเปิดให้บริการได้ภายในเดือนพฤศจิกายนนี้ สำหรับรองรับการจัดงานแกรนด์ เมทัลเล็กซ์ 2016 ของ บริษัท รี้ด เทรดเด็กซ์ จำกัด […]

การพัฒนาโครงข่ายคมนาคมขนส่งทางรางควบคู่กับการพัฒนาพื้นที่ทั้งเชิงพาณิชย์ เชิงที่พักอาศัย หรือ เพื่อวัตถุประสงค์อื่นๆ (หรือที่เรียกว่า Transit Oriented Development, TOD) เป็นนโยบายทางระบบคมนาคม และ การใช้ที่ดิน (Land use policy) ที่ช่วยในการพัฒนาเมืองอย่างยั่งยืน และ เพิ่มค่าตอบแทนทางการเงินให้กับผู้ลงทุนในระบบรางไม่ว่าจะเป็นภาครัฐ หรือภาคเอกชนเอง ในขณะเดียวกันก็จะเพิ่มความสะดวกสบายในการเดินทางโดยโครงข่ายระบบราง โดยดึงกลุ่มกิจกรรม และที่พักอาศัยมาอยู่ภายในรัศมีที่สามารถเข้าถึงสถานีรถไฟฟ้าได้โดยสะดวก มหานครทั่วโลกได้มี การใช้นโยบาย TOD นี้ในการพัฒนาเมืองและระบบรางอย่างแพร่หลายไม่ว่าจะเป็นโตเกียว ฮ่องกง สิงคโปร์ หรือ โซล สำหรับกรุงเทพมหานครนั้นภายใต้แผนการพัฒนาโครงข่ายรถไฟฟ้าหลากหลายเส้นทางที่มีอยู่ในปัจจุบันถือว่ามีโอกาสที่ดีเยี่ยม สำหรับนักพัฒนาเมือง และภาคเอกชนในการพัฒนา TOD ชีวิตเมืองของกรุงเทพฯในอนาคตคงหนีไม่พ้นวิวัฒนาการเช่นเดียวกัน เมืองใหญ่ๆ ที่กล่าวถึง คือ การเดินทางและพื้นฐานการใช้ชีวิตจะอิงอยู่บนโครงข่ายระบบราง หลักการสำคัญในการพัฒนา TOD ที่มีการปรับใช้อย่างแพร่หลายคือ 3D ประกอบไปด้วย Density (ความหนาแน่นของประชากร) Diversity (ความหลากหลายของกิจกรรม) และ Design (การออกแบบที่เชื่อมโยง) กล่าวคือ การออกแบบพื้นที่ TOD ให้มีประสิทธิภาพ […]

คอลัมน์ Smart SMEs โดย วีระศักดิ์ สุตัณฑวิบูลย์ รองผู้จัดการใหญ่ ธนาคารกรุงเทพ สวัสดีครับ เนื่องจากเดือนพฤษภาคมที่ผ่านมามีวันหยุดติดต่อกันหลายวัน ผมจึงมีโอกาสได้ดูรายการทีวีอย่างเป็นชิ้นเป็นอัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งช่องรายการของประเทศญี่ปุ่น ซึ่งมีรายการสารคดีที่น่าสนใจและเข้ากับสถานการณ์ทั้งในบ้านเขาและบ้านเรา จนต้องขออนุญาตเก็บมาเล่าสู่กันฟัง เพื่อเป็นอีกมุมมองสำหรับผู้ประกอบการเอสเอ็มอีไทยที่กำลังอยู่ในธุรกิจหรือสนใจทำธุรกิจที่เกี่ยวเนื่องกับการเข้าสู่สังคมผู้สูงวัย คงไม่มีใครอยากจะแก่หรือยอมรับว่าตัวเองแก่แต่วัฏจักรของวัยนั้นเป็นเรื่องที่หลีกเลี่ยงไม่ได้โดยเฉพาะในญี่ปุ่น ซึ่งเป็นประเทศที่เข้าสู่ยุคของสังคมผู้สูงวัยอย่างสมบูรณ์ เนื่องจากประชากรที่มีอายุ 65 ปีขึ้นไปมีสัดส่วนคิดเป็นร้อยละ 26.7 ของจำนวนประชากรทั้งประเทศ (ณ สิ้นเดือนกันยายน 2558) ในขณะที่อัตราการเกิดของประชากรลดลงอย่างต่อเนื่องเป็นเวลา 4 ปีติดต่อกันจนถึงสิ้นปี 2557 โดยลดลงราว 0.7% ต่อปี และเพิ่งจะเพิ่มขึ้นเล็กน้อยในปีที่ผ่านมา ผลจากการเข้าสู่สังคมผู้สูงวัยทำให้บริษัทผู้ผลิตสินค้าในญี่ปุ่นต้องปรับตัวอย่างใหญ่หลวงไม่ว่าจะเป็นผู้ที่อยู่ในธุรกิจค้าปลีกผู้ผลิตสินค้าอุปโภคบริโภคซึ่งพากันนำเสนอผลิตภัณฑ์เพื่อตอบสนองคนแก่ในสารคดีที่ผมได้ดูนั้น กล่าวถึงธุรกิจอาหารที่แต่เดิมไม่เคยเห็นผู้สูงวัยอยู่ในสายตา แต่ปัจจุบันได้ปรับเปลี่ยนกลยุทธ์มาผลิตอาหารสำเร็จรูปที่มากด้วยคุณค่าทางโภชนาการ รับประทานง่าย โดยมีการออกแบบบรรจุภัณฑ์ที่เปิดได้สะดวกสำหรับผู้สูงอายุ มีการทดลองรสชาติกับกลุ่มตัวอย่างเพื่อค้นหารสชาติซึ่งเป็นที่ถูกปากสำหรับคนในวัยที่มีความอยากอาหารลดลง หรือรับประทานอะไรก็ไม่ค่อยอร่อย #terraads ที่น่าตื่นตาตื่นใจสำหรับผมก็คือ การนำเอานวัตกรรมและเทคโนโลยีเข้ามาตอบสนองการใช้ชีวิตประจำวันของผู้สูงอายุ ที่ส่วนใหญ่มักจะอยู่บ้านคนเดียว ไม่ว่าจะเป็นระบบไฟส่องสว่าง อุปกรณ์เครื่องครัวที่มีระบบตัดไฟอัตโนมัติ ในกรณีที่ท่านผู้สูงวัยลืมว่าตัวเองได้เปิดเตาไฟหุงต้มอาหารเอาไว้ หรืออินเทอร์เน็ตทีวีที่ลูกหลานสามารถส่งคลิปวิดีโอมาให้ชมยามคิดถึง รวมทั้งระบบเตือนภัยที่ส่งตรงไปยังสถานพยาบาลหรือสถานีตำรวจ เป็นต้น ด้วยความที่ญี่ปุ่นเป็นชาติที่ลงลึกในรายละเอียด การคิดค้นหรือออกแบบผลิตภัณฑ์จึงมีขั้นตอนและเรื่องราวที่น่าสนใจอย่างยิ่ง แม้กระทั่งการออกแบบอุปกรณ์ใช้สอยในชีวิตประจำวัน ประเภทถ้วย ชาม […]

ธปท.ติดตามผลกระทบ Brexit ต่อตลาดเงินระหว่างประเทศต่อเนื่อง ชี้ความไม่แน่นอนการเจรจาระหว่างอังกฤษและสหภาพยุโรป กระทบ ศก.ไทยและเอเชีย #terraads นายไพบูลย์ กิตติศรีกังวาน รองผู้ว่าการด้านบริหารธนาคารแห่งประเทศไทย (ธปท.) เปิดเผยว่า ผลการลงประชามติของอังกฤษ (Brexit) ให้ออกจากสหภาพยุโรปนั้น ธปท.มีการเฝ้าติดตามผลกระทบที่มีต่อตลาดการเงินระหว่างประเทศอย่างต่อเนื่อง อีกทั้งต้องติดตามความไม่แน่นอนของการเจรจาระหว่างอังกฤษกับสหภาพยุโรปว่าจะออกมาในลักษณะไหน รวมไปถึงการปรับตัวของทั้งสองฝ่าย และผลกระทบด้านเศรษฐกิจของ 2 ฝ่ายด้วย เนื่องจากอาจจะมีผลกระทบที่ต่อเนื่องมาสู่เศรษฐกิจในภูมิภาคเอเชียและเศรษฐกิจไทยได้ “ก็เป็นเรื่องที่ต้องจับตาดู โลกทุกวันนี้เป็นโลกที่คาดการณ์ไม่ค่อยได้ เพราะมีความไม่แน่นอนและมีความกังวล และจำเป็นที่พวกเราจะต้องติดตามสถานการณ์อย่างใกล้ชิด” นายไพบูลย์กล่าว ขอบคุณข้อมูลจาก ประชาชาติธุรกิจออนไลน์ #terramore

เศรษฐกิจฝืดถึงคิวเช็กบิลตลาดเก็งกำไร 4 โบรกเกอร์ฟันธงหมดยุคนักล่าหัวคิว สารพัดปัจจัยลบ ทั้งราคาแพงหูฉี่-ซัพพลายล้น-กำลังซื้อหดตัว “เซ็นจูรี่ 21″ ชี้นักเก็งกำไรคอนโดฯหายกว่าครึ่ง “กรุงเทพ ซิตี้สมาร์ท” แบข้อมูลทำเลยอดนิยมเหลือผู้ซื้อเรียลดีมานด์แค่ 30% “พลัสฯ” โผล่เชียร์ซื้อมือสอง “คอลลิเออร์สฯ” ชี้คอนโดฯขายอืดทั้งตลาด นายศุภชัย แจ่มมโนวงศ์ กรรมการบริหาร บริษัท เซ็นจูรี่ 21 (ประเทศไทย) จำกัด เปิดเผย “ประชาชาติธุรกิจ” ว่า ปัจจุบันนักเก็งกำไรใบจองระยะสั้นน้อยลงมาก จากเดิมมี 20-30% ของตลาดคอนโดมิเนียม ล่าสุดเหลือเพียง 10-15% เนื่องจากซัพพลายมีมากขึ้น ทำให้ผู้ซื้อมีตัวเลือกมากขึ้น ประกอบกับห้องชุดเปิดตัวใหม่แพงขึ้น โอกาสที่จะไต่ระดับราคาสูงขึ้นเพื่อเก็งกำไรจึงมีน้อยลง ตร.ม.ละ 1.5 แสนเก็งกำไรฮิต “ห้องชุด 1.2-1.5 แสนบาท/ตร.ม. เป็นราคาเหมาะสมกับการบวกกำไรแล้วปล่อยขายต่อ แต่ราคาถ้าเปิดตัว ตร.ม.ละ 2 แสนบาทขึ้นไปเป็นราคาที่เต็มเพดาน การปล่อยขายให้มีกำไรทำได้ยาก นักเก็งกำไรมีสต๊อกใบจองติดมือ ทำให้ต้องชะลอลงทุนในโครงการใหม่ ๆ สภาวะตลาดเก็งกำไรจึงซึมมาตั้งแต่ปี′58 กำไรจากการขายใบจองลดลงกว่าครึ่ง เช่น […]

ทางหลวงปรับแผนสร้างมอเตอร์เวย์ “บางปะอิน-โคราช และบางใหญ่-กาญจนบุรี” ปักหมุด “สระบุรี-ท่าม่วง” คิกออฟโครงการ ประเดิมงานแรกทางต่างระดับ ไซต์งาน ITD เร่งลอตแรก 34 สัญญา จบ ก.ค. เตรียมเคาะราคาลอต 2 ต่อ 31 สัญญา ต.ค.นี้ รับเหมารายกลางกวาดงานอื้อ แหล่งข่าวจากกรมทางหลวง (ทล.) เปิดเผย ประชาชาติธุรกิจออนไลน์ ว่า เนื่องจากปีนี้งบประมาณไม่เพียงพอจะจ่ายค่าเวนคืนก่อสร้างมอเตอร์เวย์บางใหญ่-กาญจนบุรี และบางปะอิน-โคราช ทำให้กรมปรับแผนการประมูลและก่อสร้างโครงการตามความพร้อมของพื้นที่ จะเน้นจุดที่มีผลกระทบน้อยที่สุด เพื่อเริ่มสร้างได้ทันตามกรอบเวลาที่รัฐบาลกำหนดในปีนี้และแล้วเสร็จปี 2562 “ปี 2559 ตั้งงบฯเวนคืนที่ดินสายบางปะอิน-โคราชไว้ 2,390 ล้านบาท จากทั้งหมด 6,630 ล้านบาท เริ่มจ่ายตั้งแต่เดือน มี.ค.จนถึงปี′60 ส่วนบางใหญ่-กาญจนบุรี ปี 2559 ได้งบฯเวนคืน 1,500 ล้านบาท จากทั้งหมด 5,420 ล้านบาท ที่เหลือรองบฯปี 2560″ สำหรับแผนก่อสร้างสายบางใหญ่-กาญจนบุรี ในปีงบประมาณ […]

อ่านข่าวอื่นๆเพิ่มเติม

สิ่งสำคัญของการเลือกซื้อบ้านคือ “ทำเล” ที่ต้องเหมาะแก่การอยู่อาศัย ซึ่ง TerraBKK Research ได้เสนอไปในคราวที่แล้วถึงทำเลที่ดี-ไม่ดี ว่าทำเลใดควรซื้อและไม่ควรซื้อ แต่ทีนี้จะทำอย่างไรหากเราไม่มีเวลาจะไปสำรวจทำเลจริงได้บ่อยครั้ง งานนี้บอกเลยว่าเรามีตัวช่วยเด็ดที่อยู่ใกล้ตัวเรา ซึ่งก็คือ Google Map นั่นเอง ซึ่งเราจะมาดูกันว่า Google Map มีฟังก์ชันอะไรบ้างที่จะช่วยให้คุณเข้าถึงทำเลได้ง่ายขึ้นและผ่อนเวลาได้มากขึ้น 1. Google Street View ฟังก์ชันที่เรียกได้ว่าเสมือนลงไปเดินบนถนนจริงๆ ทำให้เราดูได้ว่าในบริเวณรอบๆมีบรรยากาศเป็นอย่างไร แต่อย่าลืมสังเกตุช่วงเวลาที่ลงสำรวจของ Google ว่านานเกินไปหรือไม่ ดังรูปตัวอย่างในย่านถนนราชดำริ เป็นการสำรวจมาตั้งแต่เดือนกันยายน 2014 สิ่งแวดล้อมอาจจะยังไม่เปลี่ยนแปลงไปมากนัก #terraads 2. Google Traffic หากเราไม่ใช่คนในย่านนั้นเราย่อมไม่รู้ว่าการจราจรในแถวนั้นติดขัดมากเพียงใด และคงไม่มีเวลาขับรถไปสำรวจจริงทุกช่วงเวลาอย่างแน่นอน ไหนจะการจราจรในวันทำงาน การจราจรในช่วงเสาร์-อาทิตย์ และวันหยุด ซึ่ง Google Traffic ช่วยให้คุณดูการจราจรได้ 2 แบบ คือแบบ Live คือดูการจราจรสดในเวลานั้น และแบบ Typical Traffic คือการดูจราจรแบบเลือกวันและเวลาได้ ซึ่งเส้นสีเขียวแปลว่าการจราจรคล่องตัว และสีแดง-แดงเข้มคือการจราจรติดขัด […]

ธุรกิจส่วนตัว เป้าหมายชีวิตคนยุคใหม่ อย่างที่รู้กันว่าคนยุคนี้ ไม่มีใครอยากเป็นลูกจ้างไปตลอด มันเหนื่อยยากและไม่มีทางร่ำรวยได้แน่นอน แต่ก็ใช่ว่าทุกคนจะทำความฝันนั้นเป็นจริงได้ ไม่เกี่ยวกับความพร้อมแต่ขึ้นอยู่กับวิสัยทัศน์และความสามารถส่วนบุคคลมากกว่า TerraBKK รวมข้อมูลน่าสนใจ 4 สาเหตุ ธุรกิจส่วนตัวล้มเหลวเสียก่อนจะถึงปลายทางความสำเร็จ ลองมาดูสิว่าคนส่วนใหญ่ที่สร้างฝันแต่เดินไปไม่สุดทาง เขาตกหลุมพรางใดกันบ้าง รายละเอียดดังนี้ 1. ทำไป ทำมา เงินติดลบ #terraads หลากหลาย ธุรกิจส่วนตัว ต้องปิดตัวลงเพราะสภาพการเงินไปต่อไม่ไหว แม้ว่าจะประชุมหาสาเหตุสิ่งที่เกิดขึ้นภายในบริษัท ส่วนใหญ่ก็พบเพียงข้อแก้ตัวจากการวางแผนไม่รอบคอบ ความโลภอยากรวยไวๆ อัดงบโฆษณาหรืออัดงบดำเนินงานส่วนใดมากเกินควรด้วยความประมาท ต้องเข้าใจว่าที่มาของรายได้ต้องใช้ระยะเวลาไม่ต่างจากการพัฒนาผลิตภัณฑ์หรือการวางแผนการผลิต ดังนั้น คุณต้องประสานงานบัญชี ควบคุมระดับเงินเข้าและเงินออกให้สมดุลเหมาะสม แก้ไขก่อนล้มเหลว : สิ่งหนึ่งที่ผู้ประกอบการที่ต้องการประสบความสำเร็จควรมี คือ ความเข้าใจสถานะความมั่นคงของธุรกิจและพื้นฐานทางการเงิน คุณควรเข้าใจสิ่งนี้ ยิ่งคุณรู้ตัวเร็วมันก็จะยิ่งดี 2. วิสัยทัศน์ไม่ถึง สิ่งที่แตกต่างระหว่างวิสัยทัศน์และคนบ้าคืออะไร? วิสัยทัศน์ควรนำพาธุรกิจไปรอดและเป็นไปได้จริง ขณะที่หลายคนมัวแต่มองหาแก้วสารพัดนึก แล้วหวังว่ามันจะทำให้เรารวยได้อย่างใจหวัง เจ้าของธุรกิจส่วนตัวที่ประสบความสำเร็จมักไม่คิดเช่นนั้นในหัว เขาเชื่อในการลงสนามจริงและเรียนรู้ไปพร้อมกับมันมากกว่า แพ้บ้าง ชนะบ้าง แต่ไม่ยอมถอยหลังกลับ บ้างทีวิสัยทัศน์เป็นสิ่งที่ตลก เสมือนเปรียบเทียบระหว่างความคิดธุรกิจและการรับรู้ภาพที่ถูกต้อง คนที่มองแค่ระยะสั้นจะไม่สามารถมองเห็นป่าได้จากต้นไม้หนึ่งต้น และหากคุณมองการณ์ไกลเกินไป คุณก็จะไม่เห็นสิ่งที่กำลังจ้องมองคุณอยู่ตรงหน้า แก้ไขก่อนล้มเหลว […]

ในช่วงชีวิตเราทุกคน ย่อมต้องมีขึ้นมีลงเป็นธรรมดา ซึ่งตอนขาขึ้นก็ดีมีความสุขสบายใจสบายกาย แต่เมื่อตอนขาลงนี่สิ ที่ปัญหาต่างๆจะรุมเร้าเข้ามาจนเราแทบจะทนไม่ไหว ไม่ว่าจะเลวร้ายหรือแย่แค่ไหน ก็อย่ายอมแพ้นะครับ พยายามฝ่าฝันไปให้ได้ และวันนี้เรามี ข้อคิดดีๆ ที่จะช่วยให้ผ่านช่วงที่แย่ๆไปได้มาฝากกันครับ 1.อะไรจะเกิดมันก็ต้องเกิด เพราะเราทุกคนย่อมต้องผ่านช่วงเวลาเลวร้ายกันทั้งนั้น #terraads ทุกๆคนย่อมมีวันที่ดีและวันที่ไม่ดีด้วยกันทั้งนั้น ไม่เว้นแม้แต่ผู้ที่ประสบความสำเร็จอย่างสูงในชีวิต ซึ่งปัจจุบันมีตัวอย่างอยู่มากมาย เช่น Steve Jobs , J.K. Rolling เป็นต้น ล้วนผ่านช่วงเวลาเลวร้ายของชีวิตมาด้วยกันทั้งนั้น ซึ่งเหล่าคนที่ประสบความสำเร็จในชีวิตมักเลือกที่จะไม่บ่น หรือเสียเวลาคิดว่า ทำไมต้องเกิดปัญหาด้วย แต่พวกเขานั้นจะยอมรับว่า “อะไรจะเกิดมันก็ต้องเกิด” และพยายามคิดและหาทางแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้น หรือพยายามพลิกวิกฤตให้เป็นโอกาสนั้นเอง 2.ชีวิตเรามีทางเลือกเสมอ และ อย่ามองทุกอย่างให้เป็นปัญหา สิ่งนึงที่เราต้องยอมรับคือ เราไม่สามารถควบคุมทุกสิ่งทุกอย่างได้ หรือ ควบคุมสิ่งต่างๆ ที่เกิดขึ้นได้ ฉะนั้นเมื่อมีอะไรเกิดขึ้น เราควรยอมรับและเลือกทางเดินต่อไปในชีวิตที่จะทำให้ตัวเราเองดีขึ้นจากสิ่งที่เป็นอยู่ อย่ามองว่าเป็นปัญหา เพราะมันจะเป็นปัญหาก็ต่อเมื่อเราคิดว่ามันคือปัญหา และอย่าคิดว่าเราไม่มีทางเลือก เพราะ “ชีวิตเรามีทางเลือกเสมอ” เช่น หากถ้าเรารู้สึกว่างานที่ทำอยู่มันไม่ใช่สำหรับเราเลย เราก็เลือกที่จะเปลี่ยนสายงานหรือเปลี่ยนงานใหม่ได้ แต่ต้องยอมรับความจริงที่ว่า ชีวิตเราที่เป็นอยู่ทุกวันนี้เราเป็นผลมากจากเราเลือกเองด้วยนะครับ 3.ความล้มเหลวคือโอกาสที่จะได้เรียนรู้ และอย่าผิดหวังเมือ่ไม่ได้สิ่งที่ต้องการ เพราะอาจจะมีสิ่งที่ดีกว่ารอเราอยู่ […]

คิดว่าคนส่วนใหญ่คงเห็นด้วยว่า ตอนทำประกันรถยนต์น่ะง่าย แต่ตอนเคลมประกันเนี่ยทำไมมันยากเย็นเหลือเกิน วันนี้เรามาดูปัญหายอดฮิตเกี่ยวกับ การเคลมประกันรถยนต์ กันค่ะ 1. วิธีการเคลม วิธีการเคลมทั้งหมดมี 2 แบบนะคะ คือ การเคลมสด และ การเคลมแห้ง ➢ การเคลมสด คือ การเคลมประกันที่จะต้องมีพนักงานเคลมจากบริษัทประกันมาตรวจ ณ ที่เกิดเหตุ มีคู่กรณี มีผู้ได้รับบาดเจ็บ หรือรถคันเอาประกันและคันคู่กรณีได้รับความเสียหายอย่างมากค่ะ ➢ การเคลมแห้ง คือ การเคลมประกันที่ไม่จำเป็นจะต้องเรียกพนักงานเคลมจากบริษัทประกันมาตรวจ ณ ที่เกิดเหตุ อาจจะมีความเสียหายเพียงเล็กน้อย หรือสามารถตกลงกันระหว่างคู่กรณีได้เอง หรือไม่มีคู่กรณี 2. ซ่อมอู่ ซ่อมห้าง #terraads ปกติแล้วการซ่อมรถไม่ได้จำเป็นจะต้องเลือกซ่อมกับอู่ หรือห้าง (ศูนย์) ที่เป็นคู่สัญญากับบริษัทประกันนะคะ ➢ การซ่อมอู่ คือ การที่เรานำรถยนต์เข้าซ่อมกับอู่ในเครือของบริษัทประกัน โดยเราจะได้รับความสะดวกสบายในการติดต่อ การอนุมัติราคาค่าซ่อม ค่าอะไหล่ ค่าใช้จ่ายอื่นๆ ด้านเอกสาร และการรับประกันคุณภาพการซ่อมการบริการ ➢ การซ่อมห้าง คือ การที่เรานำรถยนต์เข้าซ่อมกับศูนย์ […]

TerraBKK Research ได้รวบรวมผลประกอบการไตรมาส 1 ประจำปี 2559 กลุ่ม “บรรจุภัณฑ์” ย้อนหลัง 5 ปี โดยรวบรวมบริษัทที่อยู่ในตลาด SET ไม่รวม MAI มีด้วยกันทั้งหมด 17 บริษัท TerraBKK Research ­ขอนำเสนอตัวเลขผลประกอบการในส่วนของ รายได้ (Revenue), อัตราการเติบโตของรายได้, อัตรากำไรสุทธิ (EPS), อัตราผลตอบแทนจากสินทรัพย์ (ROA), อัตราผลตอบแทนจากผู้ถือหุ้น (ROE), กำไรต่อหุ้น (EPS) และอัตราหนี้สินต่อทุน (D/E Ratio) มีรายละเอียดดังต่อไปนี้ AJ : A.J. PLAST ALUCON : ALUCON CSC : CROWN SEAL NEP : NEP REALTY AND INDUSTRY NPP : […]

เชื่อว่าหลาย ๆ คนต้องมีบัตรเครดิตใช้กันอย่างแน่นอนเลยใช่ไหมคะ จริง ๆ แล้วการใช้บัตรเครดิตนั้นมีทั้งข้อดีและข้อเสีย ถ้าเราใช้เป็นมันก็ให้ประโยชน์ แต่ถ้าเราใช้ไม่เป็นมันก็เกิดโทษ สิ่งที่สำคัญคือเราต้องใช้อย่างระมัดระวัง และต้องรู้จักกลไลการใช้ บัตรเครดิตด้วยค่ะ วันนี้ MoneyGuru.co.th จะพาไปดูกันว่า ข้อควรระวังในการใช้บัตรเครดิตมีอะไรกันบ้างค่ะ ค่าธรรมเนียมรายปี #terraads ค่าธรรมเนียมรายปีของบัตรเครดิตแต่ละใบไม่ใช่ถูก ๆ เลย มีตั้งแต่ค่าธรรมเนียมฟรีไปจนถึง 5,000 บาทต่อปีเลยทีเดียว สิ่งสำคัญคือเราต้องอ่านเงื่อนไขในการใช้บัตรให้ดีค่ะ บัตรบางใบที่มีค่าธรรมเนียมฟรีรายปี อาจจะมีเงื่อนไขกำหนดว่าเราต้องใช้บัตรเครดิตเท่าไหร่ต่อเดือนหรือต่อปี ถ้าเราใช้ไม่ถึง ก็อาจจะต้องเสียค่าธรรมเนียมรายปี ดังนั้นดูดี ๆ นะคะ อย่าชะล่าใจกับคำโฆษณาที่ว่าฟรีค่าธรรมเนียมรายปีเป็นอันขาด ดอกเบี้ยจากการชำระขั้นต่ำหรือชำระไม่เต็มจำนวน ข้อพึงระวังอีกอย่างสำหรับการใช้บัตรเครดิต เพราะบัตรเครดิตส่วนใหญ่จะมีดอกเบี้ยอยู่ที่ 20% ต่อปี โดยดอกเบี้ยจะคิดเป็นรายวัน ดอกเบี้ยบัตรเครดิตจะมีอยู่สองส่วนด้วยกัน (1) ดอกเบี้ยส่วนแรก: 20% คิดจากยอดค่าใช้จ่ายทั้งหมด ตั้งแต่วันที่บันทึกรายการจนถึงวันสรุปยอดค่าใช้จ่าย (2) ดอกเบี้ยส่วนที่สอง: 20% คิดจากยอดคงค้าง ตั้งแต่วันที่ทำการชำระขั้นต่ำจนถึงวันสรุปยอดค่าใช้จ่ายเดือนถัดไป ดังนั้นต้องระมัดระวังในเรื่องของการใช้บัตรให้ดีนะคะ เพราะถ้าเราใช้มากเกินไปจนไม่สามารถชำระยอดเต็มจำนวนได้ แต่เลือกที่จะชำระยอดขั้นต่ำแทน จะส่งผลให้ดอกเบี้ยเราทบเพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ จนสุดท้ายอาจทำให้เราจ่ายไม่ไหวค่ะ […]

คนวัยทำงานจำนวนมากกำลังประสบปัญหามีหนี้ ซึ่งบางคนก็ยังพอจะรับภาระในการ ชำระหนี้ และค่าใช้จ่ายอื่นๆ ในชีวิตประจำวันไหว แต่บางคนถึงกับเงินติดลบ เพราะไหนจะต้องจุนเจือครอบครัว ไหนจะผ่อนนั่นผ่อนนี่ ค่าใช้จ่ายเยอะแยะนับไม่ไหว สาเหตุของปัญหาเงินขาดมือ อาจมาจากการใช้เงินฟุ่มเฟือย ไม่นึกถึงรายรับของตัวเอง ใช้ บัตรเครดิต โดยไม่ระมัดระวัง หรือไม่หัด ออม เผื่อเหตุฉุกเฉิน ทำให้พอถึงเวลาต้องใช้เงินกลับไม่มีเงินหมุน เราไม่อยากต้องเดือดร้อนเรื่องเงิน มาดูวิธีหมุนเงินให้ไม่ขาดมือกันดีกว่าค่ะ 1. รายได้หลักต้องให้มั่นคง หารายได้เสริมด้วยก็ดี #terraads การที่เราจะหมุนเงินได้คล่อง สิ่งที่สำคัญมากอย่างหนึ่งคือการมีรายได้หลักที่มั่นคง เพราะไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น เงินรายได้หลักนี่แหละจะสามารถเป็นหลักประกันให้เราได้ว่า เราจะมีเงินเป็นจำนวนนี้สม่ำเสมอแน่นอน แต่ถ้าหากอยากจะปลดปล่อยตัวเองจากการเป็นหนี้ได้ไวๆ อาจจะหารายได้เสริมด้วยก็ดีค่ะ เช่น ถ้าใครชอบค้าขายอาจจะรับเสื้อผ้ามาขายตามตลาดนัด ขายสินค้ามือสองออนไลน์ หรือใครเก่งงานฝีมือ อาจจะประดิษฐ์ของสวยๆ งามๆ ขาย ถ้าเก่งวิชาการก็อาจรับสอนพิเศษเด็กๆ เป็นต้น ความขยันไม่เคยฆ่าใครค่ะ 2. ทำบันทึกรายรับรายจ่ายเสมอ ข้อนี้จริงๆ แล้วทำไม่ยากเลย แต่หลายๆ คนกลับแพ้ให้กับความขี้เกียจ ทำให้ไม่ยอมลงมือจดบันทึกรายรับรายจ่ายเสียที ทั้งที่เดี๋ยวนี้มีแอพพลิเคชั่นในสมาร์ทโฟนและแท็บเล็ตให้ได้จดบันทึกง่ายๆ ทำได้ทุกที่ทุกเวลา การจดบันทึกรายรับรายจ่าย จะทำให้เรารู้ว่า วันๆ เราเสียเงินไปให้กับอะไรบ้าง […]

อ่านบทความอื่นๆเพิ่มเติม

สำหรับหลายๆ คน เรื่องกินก็ถือว่าเป็นเรื่องสำคัญ บางคนก็ชอบทานอาหารที่มีประโยชน์ เพื่อดูแลสุขภาพและรูปร่างของตัวเอง และบางคนก็ชอบทานอาหารตามใจปากจนเป็นนิสัย แต่รู้หรือไม่ว่า 10 พฤติกรรมเหล่านี้ จะทำให้คุณ อ้วน ได้โดยไม่รู้ตัว 10. ออกกำลังกายแล้วกินตามใจ สำหรับใครที่ชอบออกกำลังกายเป็นชีวิตจิตใจ และหลังจากออกกำลังกายเสร็จก็มักจะหิวโหย เลยต้องหาอาหารจานโปรดมาทานแก้หิว จนลืมไปว่าคุณกำลังดูแลรูปร่างของคุณอยู่ ขอบอกว่ารีบหยุดพฤติกรรมนี้ด่วนเลยนะ เพราะไม่อย่างนั้นหุ่นคุณก็คงไม่ต่างอะไรกับคนที่ไม่ออกกำลังกายแน่ๆ 9. ให้รางวัลตัวเองด้วยการกิน หลายๆ คนอาจจะเคยเป็นแบบนี้กันบ่อย เพราะไม่ว่าเราจะทำอะไรได้ดีแม้เพียงเล็กน้อย คุณก็มักเอามาเป็นข้ออ้าง ในการที่จะออกไปหาอะไรทานอยู่เสมอ ถ้าเป็นแบบนี้บ่อยๆ รับรองได้เลยว่าหุ่นคุณต้องพังแน่นอน 8. เครียดแล้วกิน มันก็คงไม่แปลกถ้าคุณเครียดแล้วจะหาอะไรมาทาน เพราะในอาหารบางประเภท ก็มีสารที่ช่วยในการลดความเครียดได้ เช่น ช็อคโกแลต มีสารเอ็นโดฟิน แต่ก็อย่าทานจนเพลินน้ำหนักพุ่งขึ้นไม่รู้ด้วยนะ 7. กินไปดูทีวีไป คงจะเพลินไม่น้อยใช่ไหมล่ะ ถ้าคุณจะมีขนมแสนอร่อย มาทานพร้อมกับการดูหนังหรือรายการโปรด แต่จะบอกว่ายิ่งคุณเพลิดเพลินกับของกินในมือมากเท่าไหร่ คุณก็จะลืมนึกถึงปริมาณแคลอรี่ที่คุณจะได้รับ ไม่แน่นะเมื่อคุณทานเสร็จ น้ำหนักคุณอาจจะเพิ่มมาหลายกิโลเลยก็ได้ 6. กินหนักมื้อเย็น อาหารทุกมื้อนั้นมีความสำคัญอยู่ไม่น้อย แต่มื้อที่คุณควรเน้นควรเป็นมื้อเช้า เพราะคุณต้องใช้พลังงานมาก แต่บางคนที่ทานมื้ออื่นน้อยๆ แล้วมาจัดหนักที่มื้อเย็น คุณคิดผิดอย่างมหันต์เลยล่ะ […]

โรคมะเร็งเป็นโรคที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่หากเราทราบสาเหตุตั้งแต่เนิ่น ๆ เราก็สามารถหาทางแก้ไขได้ทันท่วงที เราลองดูกันซิว่าอาการที่เราคาดไม่ถึงเกี่ยวกับโรคมะเร็งมีอะไรบ้าง #terraads 1. มีการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับผิวหนัง ที่ผิวหนังมีจุดใหม่ที่เกิดขึ้น มีไฝที่มีขนาด รูปร่าง สีที่โตขึ้น หรือมีการเปลี่ยนแปลง นั่นอาจเป็นสัญญาณของโรคมะเร็งผิวหนัง หากเรามีจุดแปลก ๆ เกิดขึ้นบนผิวหนัง ควรไปพบแพทย์ผิวหนังทันทีเพือตรวจสอบ วิธีการตรวจแพทย์จะตรวจสอบโดยการตัดชิ้นเนื้อเล็ก ๆ เรียกว่าทำ biopsy เพื่อตรวจสอบเชื้อมะเร็ง 2. ไอเรื้อรัง อาการไอส่วนใหญ่มักเกิดจากโพรงจมูกอักเสบ ภูมิแพ้ โรคกรดไหลย้อน, หรือการติดเชื้อ และจะหายได้เอง แต่หากอาการไอเรื้อรัง หรือเริ่มมีอาการไอเป็นเลือด โดยเฉพาะหากเราสูบบุหรี่ด้วย นั่นอาจเป็นสัญญาณของโรคมะเร็ง ควรรีบไปหาแพทย์ โดยแพทย์จะตรวจเนื้อเยื่อ หรือใช้วิธีเอกซเรย์หาเชื้อมะเร็งที่ปอด 3. หน้าอกเปลี่ยน เป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจดูก้อนเนื้อ ดูสภาพหัวนม สี ที่มีความแดงขึ้น หนาขึ้น เจ็บหรือมีอาการที่เปลี่ยนแปลงไป เป็นต้น คุณหมอจะแนะนำให้ทำแมมโมแกรม เอ็มอาร์ไอ หรือตรวจชิ้นเนื้อ 4. ท้องอืด เราอาจมีอาการอิ่มแน่นท้อง หรือท้องอืดได้ หลังจากทานอาหารเมื่อเกิดความเครียด […]

ประเทศไทยมีมหาวิทยาลัยชั้นนำที่มีชื่อเสียงและน่าสนใจจำนวนไม่น้อยซึ่งนิสิตนักศึกษารู้จักกันเป็นอย่างดี ไม่ว่าจะจุฬาฯ เกษตรศาสตร์ มธ.ฯลฯ ในครั้งนี้ Life on campus นำผลจากสำนักจัดอันดับมหาวิทยาลัยโลก “Quacquarelli Symonds หรือ QS ที่ จัดอันดับมหาวิทยาลัยไทยจำนวน 10 อันดับ 2016 จะมีมหาวิทยาลัยใดติดโพลนี้บ้างต้องมาดูกัน #terraads เกณฑ์ที่ใช้ในการประเมินในครั้งนี้มีด้วยกันทั้งหมด 7 ด้าน 1. Academic Reputation (30%) : พิจารณาความมีชื่อเสียงด้านวิชาการของมหาวิทยาลัยที่มีต่อนักวิชาการ โดย QS จะส่งแบบสำรวจออนไลน์ถึงนักวิชาการ “Worldwide academics” จากแหล่งต่างๆ 2. Employer Reputation (20%): พิจารณาความมีชื่อเสียงของมหาวิทยาลัยต่อผู้จ้างงาน โดย QS ส่ง แบบสำรวจออนไลน์ถึงผู้จ้างงานในหน่วยงานต่างๆ เพื่อให้ผู้จ้างงานระบุชื่อมหาวิทยาลัยที่ผลิตบัณฑิตที่มีคุณภาพที่ดีที่สุด 3. Faculty/student ratio (15%) : สัดส่วนของอาจารย์หรือลูกจ้างในสถาบันที่ทำงานเต็มเวลากับนิสิตนักศึกษา 4. Citations per paper […]

การมีสุขภาพดี ไม่มีโรคภัย นับเป็นสิ่งที่คนเราต้องการ แต่ทว่าฆาตกรเงียบซึ่งเป็นสาเหตุการเสียชีวิตส่วนใหญ่ของคนทั่วโลก มาจากกลุ่มโรค NCDs หรือ กลุ่มโรคไม่ติดต่อ ซึ่งไม่สามารถแพร่กระจายไปสู่คนอื่นได้ เช่น โรคหัวใจ โรคเบาหวาน โรคมะเร็ง โรคความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคระบบทางเดินหายใจเรื้อรัง #terraads กลุ่มโรคเหล่านี้ นอกจากจะมีลักษณะร่วมคือ ไม่ติดต่อ และเรื้อรังแล้ว ยังมีลักษณะร่วมที่สำคัญมากอีกอย่างคือ ส่วนใหญ่เป็นโรคจากการทำร้ายตัวเองด้วยการใช้ชีวิตเสี่ยงจากการไม่ออกกำลังกาย ทานอาหารไม่มีประโยชน์ สูบบุหรี่ และดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป ทั้งนี้ Oxford Health Alliance องค์กรเพื่อสุขภาพในประเทศอังกฤษ ได้ศึกษาและนำเสนอ “โมเดล 3-4-50” เพื่อการมีสุขภาพดีด้วยตัวคุณเอง นั่นคือ การปรับเปลี่ยน 3 พฤติกรรมเสี่ยงที่กระตุ้นให้เกิดโรค คือ ทานอาหารไม่มีประโยชน์ และลดความอ้วนแบบไม่มีคุณภาพ ออกกำลังกายไม่เพียงพอ และสูบบุหรี่ ซึ่งการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจะช่วยป้องกัน 4 โรคเรื้อรังที่เกิดจากการใช้ชีวิตไม่เหมาะสม ได้แก่ โรคมะเร็ง โรคเบาหวาน โรคปอดเรื้อรัง และโรคหัวใจและหลอดเลือด ซึ่งเป็นสาเหตุของการเสียชีวิต 50% ของคนทั่วโลก […]

การที่คุณต้องอยู่ที่โต๊ะทำงานทั้งวัน ไม่ได้หมายความว่าการทำงานนั้นจะต้องแย่ต่อสุขภาพของคุณเสมอไป TerraBKK ขอเสนอวิธีเคลื่อนไหวเพื่อลดน้ำหนักโดยที่คุณไม่ต้องเดินออกไปจากโต๊ะทำงานเลย ตั้งเวลาให้ลุกขึ้นจากเก้าอี้ทุกๆ 20 นาที อาจจะเคยได้ยินเทคนิคนี้มาก่อน แต่มันคุ้มที่จะยกขึ้นมาย้ำให้ฟังอีกรอบ เพียงแค่คุณลุกขึ้นมาจากเก้าอี้นั่งเพื่อยืน เท่านี้ก็จะสามารถช่วยให้ลดปัญหาน้ำหนักขึ้นได้แล้ว นอกจากนี้ยังสามารถลดน้ำหนักจากขยับตัวจากกิจกรรมอื่นๆ ที่ไม่ใช่การออกกำลังกาย กิจกรรมเช่น เดินไปที่ตู้กดน้ำ การขยับเท้าไปมาและอื่นๆ การขยับตัวแม้เพียงเล็กน้อยสามารถช่วนในการลดน้ำหนักได้ จากการศึกษาคนที่มีน้ำหนักตัวเกินนั้น นั่งนานเฉลี่ย 2.5 ชั่วโมงมากกว่าคนทั่วไปที่มีร่างกายขนาดปกติทั่วไป นาฬิกาที่สามารถวัดอัตราการเต้นของหัวใจหลายยี่ห้อ ไม่เพียงจะนับจำนวนก้าวของคุณ แต่ยังจะช่วยเตือนอีกด้วย หากคุณไม่มีการเคลื่อนไหวเลยเป็นเวลานาน คุณสามารถตั้งเวลาสั่นบนมือถือหรือบนคอมพิวเตอร์ก็ได้ ซึ่งจะช่วยเตือนเมื่อถึงเวลาที่ควรจะยืนขึ้นและเดินไปรอบๆ โยนขนมขยะทิ้งไปซะ จัดการกับขนมหวาน ขนมทอดกรอบ ยามฉุกเฉินของคุณซะ ตราบใดที่ไม่เห็นมันคุณก็จะไม่คิดถึงมัน เมื่อคุณไม่ได้ถูกล้อมรอบด้วยขนมที่ยั่วยวนพวกนี้ มันก็จะง่ายกว่าสำหรับคุณที่จะหลีกเลี่ยงขนมที่เป็นบ่อเกิดของความอ้วน เริ่มเอาขนมที่ดีต่อสุขภาพมาเตรียมไว้แทน เราทุกคนล้วนแต่มีวันนั้นที่การประชุมกินเวลาทั้งวันและคุณก็ไม่มีเวลาทานอาหารกลางวัน ทางที่ดีที่สุดที่จะลดอาการ โมโหหิว ก็คือการใช้ยุทธวิธีกินอาหารที่เต็มเปี่ยมไปด้วยไฟเบอร์หรือโปรตีน ที่จะช่วยให้ท้องคุณอิ่มในขณะที่ร่างกายรับอาหารเพิ่มเพียงไม่กี่แคลลอรี่ เก็บของว่างที่ไม่เน่าเสียเอาไว้ในเก๊ะของคุณ เช่นธัญพืชอัดแท่ง หรือกราโนล่าน้ำตาลต่ำ ถั่วอัลมอนด์อบ แครกเกอร์ธัญพืช หรือเนยถั่วไขมันต่ำกระปุกเล็กๆ และหากที่ออฟฟิสของคุณมีตู้เย็นล่ะก็ ลองเก็บของอื่นๆ เช่น แอ๊ปเปิ้ล โยเกิร์ต แตงกวาฝาน แครอทและผัดอื่นๆ ไว้รับประทานยามหิวดูก็ได้ ดื่มน้ำให้เยอะ […]

อ่านบทความอื่นๆเพิ่มเติม

ต่อให้ เงินเดือน สูง ถ้ามี 7 นิสัยนี้ก็จนอยู่ดี ต่อให้ เงินเดือน สูง ถ้ามี 7 นิสัยนี้ก็จนอยู่ดี

ขอบคุณข้อมูลจาก : www.deedaily.com เคยสังเกตุไหม มองคนรอบๆตัวเราบางคนมีตำแหน่งสูง เป็นถึงผู้บริหารหรือเจ้าของกิจการต่างๆที่มีเงินเดือนใกล้แตะหลักแสนแล้ว แต่ก็ยังคงใช้เงินเดือนชนเดือนอยู่และมีภาระหนี้สินมากมาย สงสัยกันหรือไม่เหตุใดถึงเป็นแบบนั้น #terraads จากบทความของ คุณธนกร ผู้ก่อตั้งตลา

 ปักมอเตอร์เวย์ "สระบุรี-ท่าม่วง" งบเวนคืนจำกัด-เร่งทำให้ทันปีนี้ ปักมอเตอร์เวย์ "สระบุรี-ท่าม่วง" งบเวนคืนจำกัด-เร่งทำให้ทันปีนี้

ทางหลวงปรับแผนสร้างมอเตอร์เวย์ "บางปะอิน-โคราช และบางใหญ่-กาญจนบุรี" ปักหมุด "สระบุรี-ท่าม่วง" คิกออฟโครงการ ประเดิมงานแรกทางต่างระดับ ไซต์งาน ITD เร่งลอตแรก 34 สัญญา จบ ก.ค. เตรียมเคาะราคาลอต 2 ต่อ 31 สัญญา ต.ค.นี้ รับเหมารายกลางกวาดงานอื้อ แหล่งข่าวจากกรมทางหลวง (ทล.) เปิดเผย ประชาชาติธุรกิจออน

10 อันดับ "ตลาดกลางคืน" ที่คนไทยไปช้อปมากที่สุด!! 10 อันดับ "ตลาดกลางคืน" ที่คนไทยไปช้อปมากที่สุด!!

เชื่อว่าหลายๆคนคงเบื่อการเข้าไปเที่ยว ไปช้อปปิ้งในห้างกันแล้วใช่มั้ยคะ เพราะเดินๆไปบรรยากาศก็เหมือนเดิม ไม่ได้สูดอากาศบริสุทธิ์ วันนี้ทางทีมงาน เทอร์ร่า บีเคเค จึงได้นำเอา 10 อันดับตลาดกลางคืนที่คนไทยชอบไปเที่ยว จากการจัดอันดับของ ToptenThailand เผื่อว่าใครอยากจะตามไปช้อปบ้างจะได้มีตัวเลือกดีๆ

“สรรพากร” เปิดโปง “10 กลวิธี” โกงภาษี! “สรรพากร” เปิดโปง “10 กลวิธี” โกงภาษี!

สรรพากรสรุป 10 วิธีที่บรรดาคนรวย-นักธุรกิจ-นักการเมือง ใช้ในการเลี่ยงภาษี ยิ่งกว่า ‘ดารา’ ชี้ธุรกิจรับเหมาก่อสร้างที่มีนักการเมืองเป็นเจ้าของ “ซิกแซ็ก” หลายรูปแบบ แถมยกระดับคนงานเป็นผู้รับเหมาช่วงเพื่อหลบภาษีได้ง่ายๆ ส่วนกลุ่มอสังหาฯ ก็งัดวิชามารเลี่ยงภาษีกันเห็นๆ ขณะที่บริษัทส่วนใหญ่เลือกแต่งบัญชีเ

CBD URBAN Outer Ringroad (EAST) Outer Ringroad (WEST)

ราคาเฉลี่ยอสังหาฯ ตามย่านต่างๆในกรุงเทพฯ คำนวณทุกวัน ณ 2.00 น.

Bangkok zoning by TerraBKK

Realtime   ค่าเฉลี่ย
CBD
บ้านเดี่ยว 29,000,000 บาท
คอนโด 6,100,000 บาท
ทาวน์เฮ้าส์ 12,000,000 บาท
ที่ดิน 270,000 บาท/ตร.วา
บ้านเดี่ยว 9,900,000 บาท
คอนโด 3,450,000 บาท
ทาวน์เฮ้าส์ 3,990,000 บาท
ที่ดิน 127,451 บาท/ตร.วา
บ้านเดี่ยว 6,500,000 บาท
คอนโด 2,000,000 บาท
ทาวน์เฮ้าส์ 2,950,000 บาท
ที่ดิน 50,000 บาท/ตร.วา
บ้านเดี่ยว 6,500,000 บาท
คอนโด 2,100,000 บาท
ทาวน์เฮ้าส์ 2,500,000 บาท
ที่ดิน 32,500 บาท/ตร.วา

* ค่าเฉลี่ย คือค่ามัธยฐาน (Median) โดยคำนวณจากทรัพย์มือสอง ที่ประกาศขายในเว็บไซต์ TerraBKK เท่านั้น

เครื่องหมายที่ปรากฎ แสดงการเปลี่ยนแปลงของราคา โดยเทียบจากราคา ณ วันสิ้นเดือนของเดือนพฤษภาคมกับราคา ณ วันนี้ โดย

 หมายถึง ราคาไม่มีการเปลี่ยนแปลง
 หมายถึง ราคาสูงขึ้นจากเดือนพฤษภาคม
 หมายถึง ราคาลดลงจากเดือนพฤษภาคม

ส่องศักยภาพทำเล

เจาะลึก "รัชดา-พระราม9" ทำเลยอดฮิตนักธุรกิจจีน หากพูดถึงมหาอำนาจทางเศรษฐกิจมักจะหนีไม่พ้นจีนและอเมริกา โดยเฉพาะ “จีน” ที่มีความสำคัญต่อไทยในแง่การลงทุนและการส่งออก ซึ่งนับจากนี้ไปจะมี "นักธุรกิจจีน" เข้ามาลงทุนในอาเซียนมากขึ้น และไทยก็มีจุดเด่นดึงดูดการลงทุน คือ นโยบายรัฐบาล (BOI) ที่สนับสนุนให้ต
วิธีดู “ผังเมือง” อย่างไรให้เข้าใจ เมื่อพูดถึงผังเมือง หลายคนอาจมองว่าเป็นเรื่องที่เข้าใจยากและไม่รู้ว่าจะสามารถหาข้อมูลหรือหาความรู้ได้จากที่ไหน TerraBKK ได้จัดทำบทความชิ้นนี้ขึ้นเพื่อให้บุคคลทั่วไป ไม่ว่าใครก็สามารถรู้ได้ว่าที่ดินของตนเองอยู่ในผังเมืองสีอะไร ทำอะไรได้บ้าง เรื่องของผ
"อุดรธานี" เมืองแห่งการลงทุนของภาคอีสาน TerraBKK Research ลงพื้นที่ภูมิภาคสำรวจศักยภาพทำเลจังหวัด "อุดรธานี" จังหวัดที่ใหญ่ที่สุดของภาคอีสานตอนบน ในช่วง 5 ปีทีผ่านมาจนถึงปัจจุบัน จังหวัด "อุดรธานี" เป็นที่กล่าวถึงอย่างมากในเรื่องของความเจริญทางเศรษฐกิจ หลังจากมีนโยบายเปิดการค้าเสรี หรือ AE
ส่อง 5 เมืองเศรษฐกิจพิเศษชายแดนไทย จากอดีตสู่ปัจจุบันเมืองชายแดนของประเทศไทยได้มีการเปลี่ยนแปลงไปมากหลังจากมีกระแสการเปิดประชาคมเศรษฐกิจอาเซียน โดยต่างฝ่ายต่างคาดหวังถึงผลดีในด้านการค้า การลงทุนระหว่างประเทศในแถวเมืองชายแดน อานิสงค์ตรงนี้ทำให้เกิดการปรับเปลี่ยนโครงสร้างพื้นฐานเดิมทางเ

สร้างมูลค่าเพิ่มจากสินทรัพย์

5 สิ่งสำคัญที่ต้องระบุในสัญญาเช่าบ้าน การลงทุนในอสังหาริมทรัพย์โดยการปล่อยเช่านั้นเป็นวิธีหนึ่งที่นิยมในปัจจุบัน ด้วยผลตอบแทนที่สูงและไม่ต้องเหนื่อยมากมาย ทำให้หลายคนนิยมลงทุนด้วยวิธีนี้กันมาก แต่ถึงอย่างไรหัวใจสำคัญของการปล่อยเช่านั้นคือ การคัดเลือกผู้เช่าและการทำสัญญาเช่าที่รัดกุมมากพอ
รวม ปัญหาบ้านเช่า ท้อใจจนอยากเลิก ! ปัญหาบ้านเช่า เรื่องสำคัญสำหรับใครที่คิดอยากมีบ้านเช่าเป็นของตนเอง แน่นอนว่าทุกการลงทุนทรัพย์สินย่อมมีข้อดีข้อเสียเป็นเรื่องปกติ หากได้ทำความเข้าใจจุดด้อยเพื่อป้องกันไว้ก่อน เพื่อหาทางหนีทีไล่เป็นดีกว่าเสมอ TerraBKK รวบรวม 8 ปัญหาการทำบ้านเช่
รวมลักษณะ ที่ดินต้องห้าม ที่ดินต้องห้าม เป็นลักษณะรูปที่ดิน ทำเลที่ตั้ง หรือเอกสารทางกฎหมาย ที่ส่อแววก่อเกิดปัญหาได้ในอนาคต เพื่อความสบายใจตัดปัญหาตั้งแต่เริ่มต้นตัดสินใจลงทุน จึงเป็นสิ่งที่ควรกระทำ TerraBKK รวบรวมลักษณะ ที่ดินต้องห้าม เพื่อเป็นข้อมูลเบื้องต้นในการศึกษาก่อนต
เรียนรู้ "จังหวะ" การลงทุนคอนโดมิเนียมโครงการใหม่ การลงทุนให้ประสบความสำเร็จนั้นความรู้เพียงอย่างเดียวคงไม่พอ ยังต้องอาศัยจังหวะเวลาที่เหมาะสมเพื่อเพิ่มโอกาสในการประสบความสำเร็จให้เพิ่มขึ้นได้ วันนี้ TerraBKK จะพาเรียนรู้เทคนิคจับจังหวะการลงทุนคอนโดมิเนียมเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการลงทุนได้ดียิ่งขึ้น เ
.
Close