สูตรกำจัดสิวง่ายๆจากสิ่งรอบตัว
SHARE :

691 views

30/3/2015

Recommended

อยู่ทาวน์เฮาส์แบบได้อารมณ์…เหมือนอยู่บ้านเดี่ยว ความสุขของคนมีบ้านไม่ว่าจะหลังเล็กหรือว่าหลังใหญ่ ไม่สำคัญเท่าการได้อยู่กันพร้อมหน้ากันในครอบครัว หลายคนฝันอยากจะมีบ้านพักผ่อนสบายๆ ในวันเพลินๆ โดยเฉพาะผู้ที่กำลังสร้างครอบครัว ต้องการลงหลักปักฐาน หรือมนุษย์เงินเดือนที่ต้องทำงาน ห่างไกลจากบ้านเกิด การมีบ้านเป็นของตัวเองในเมืองหลวงเป็นสิ่งที่ปรารถนาอย่างยิ่ง โดยเฉพาะ “ทาวน์โฮมหรือทาวน์เฮาส์” ถือเป็นที่อยู่อาศัยต้องตอบโจทย์โดนใจคนยุคใหม่สุดๆ เนื่องจากราคาต่ำกว่าบ้านและราคาไล่เลี่ยกับคอนโดมิเนียม แต่ขนาดพื้นที่และการใช้สอย เยอะมากกว้างกว่า จึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่ใครๆ ต่างให้ความสนใจในทาวน์เฮาส์มากขึ้น แถมราคาไม่แพงอีกด้วย การเลือกทาวน์เฮาส์ให้ดีโดนใจ อยู่อาศัยก็ได้ เก็งกำไรก็ดี มีวิธีเลือกดังนี้ #terraads ทำเลดี ทำเลถือเป็นปัจจัยแรกในเลือกซื้อ อยู่ใกล้แห่งความเจริญย่อมดีกว่าทำเลในซอยเปลี่ยว และที่สำคัญสะดวกในการเดินทาง ใกล้โรงเรียน ใกล้ที่ทำงาน ใกล้โรงพยาบาล คำนึงถึงความสะดวกของผู้อยู่อาศัยเป็นหลัก ความทนทานแข็งแรง โครงสร้างการก่อสร้าง ใช้วัสดุมาตรฐานโดยสามารถพิจารณาได้จากชื่อเสียงของโครงการนั้นๆได้ ตอบโจทย์ผู้อยู่อาศัย การออกแบบภายในโครงการ กี่ห้องนอน กี่ห้องน้ำ ขนาดพื้นที่ใช้สอยออกแบบอย่างลงตัวคุ้มค่าหรือไม่ ความทันสมัย การดีไซน์สไตล์บ้าน ออกแบบทุกฟังก์ชั่นการใช้งานโดนใจและสะดวกสบายแก่ผู้อาศัยหรือไม่ ทิศทางลม ทิศทางลม ทิศที่ดีควรเป็นทิศเหลือและทิศใต้ เพื่อที่จะให้กระแสลมพัดผ่านเข้าสู่ตัวบ้านตลอดเวลา ไม่ควรเลือกบ้านที่หันหน้าไปทางทิศตะวันออกและทิศตะวันตก เพราะต้องเจอทั้งแดดและอากาศที่ร้อนอบอ้าวอยู่ตลอดเวลา บ้านไหนถ้าขาดลมหรือไม่มีลมพัดเข้าสู่ตัวบ้านเลย จะทำให้อยู่แล้วอึดอัด ไม่โล่งสบาย และย่อมส่งผลเสียต่อทั้งสุขภาพกายและใจ นอกจากนี้ “ความสุขเล็กๆ” […]

RHYTHM Asoke 2 คอนโดมิเนียมหรูพร้อมอยู่สไตล์ญี่ปุ่น ใจกลางอโศก-พระราม 9 คุ้มค่าการลงทุนระยะยาว แม้จะเปิดตัวมาได้พักใหญ่แล้ว แต่เพราะความได้เปรียบในเรื่องโลเคชั่น New CBD ใจกลางอโศก-พระราม 9 และการออกแบบที่ตอบโจทย์ชีวิตมัลติฟังก์ชั่น ทำให้ RHYTHM Asoke 2 คอนโดมิเนียมหรูสไตล์ญี่ปุ่น ยังคงเป็นคอนโดฯ ที่น่าสนใจและน่าจับตามอง เหมาะทั้งการอยู่อาศัยเองและการลงทุน โครงการ RHYTHM Asoke 2 โครงการ RHYTHM Asoke 2 เป็นอีกหนึ่งคอนโดมิเนียม ภายใต้การบริหารของ เอพี (ไทยแลนด์) ผู้นำด้านการพัฒนาโครงการอสังหาริมทรัพย์ของประเทศไทย เพราะเข้าใจชีวิตของคนเมืองที่มากกกว่า ที่นี่จึงโดดเด่นเรื่องคอนเซ็ปต์ดีไซน์ในรูปแบบ RHYTHM of Japanese Senses “Engawa Style” เพื่อมอบความรู้สึกผ่อนคลายและใกล้ชิดธรรมชาติมากขึ้น ด้วยสไตล์การออกแบบและการเลือกใช้วัสดุลวดลายไม้ คัดสรรสิ่งอำนวยความสะดวกกลิ่นอายญี่ปุ่น อย่างบ่อออนเซนบนชั้น 8 ที่ชมทิวทัศน์ใจกลางเมืองได้ 180 องศา โดยเอพียังคงยึดวิสัยทัศน์ “Multiple Connections” เน้นการเลือกสรรทำเลที่มีคาแร็คเตอร์พิเศษที่สามารถมอบคุณภาพชีวิตที่ดีในการอยู่อาศัยได้อย่างครบวงจร […]

Melanie Bangkok คอนโดหรูบนทำเลมนต์เสน่ห์แห่งยุค “ถนนจันทน์ – สาทร” ครบครันใกล้ CBD คุ้มค่าในราคาสุดคุ้ม หากกล่าวถึง “ถนนจันทน์” ถนนที่เต็มไปด้วยประวัติศาสตร์ทางการค้าอันยาวนาน ตัดจากถนนสายหลักความยาวเพียง 7 กิโลเมตร พื้นที่ที่ใครๆ ต่างก็รู้จักกันเป็นอย่างดี เพราะเนื่องจากเป็นที่อยู่อาศัยบนทำเลชุมชนเก่าที่อยู่ใจกลางเมืองกรุงเทพมหานคร ใกล้แหล่งศูนย์กลางย่านธุรกิจชั้นนำอย่าง สีลม สาทร เป็นชุมชนดั้งเดิมของนักธุรกิจชาวไทยเชื้อสายจีน ที่ขยายตัวมาจากทางฝั่งเจริญกรุงและเยาวราช ส่วนใหญ่เป็นเจ้าของอาคารพาณิชย์เก่าอยู่ด้วยกันเป็นครอบครัวใหญ่ จึงเป็นกลุ่มผู้อยู่อาศัยที่มีกำลังซื้อสูง เพราะเป็นเจ้าของกิจการหลากหลายประเภทรวมทั้งเป็นเจ้าของที่ดินและสิ่งปลูกสร้างเพื่อการค้า พื้นที่ตามแนวเส้นทาง ถนนจันทน์ ในขณะเดียวกัน ถนนจันทน์-สาทร มีการเชื่อมต่อการคมนาคมที่สะดวกสบาย เพราะเป็นถนนที่ตัดผ่านถนนกรุงเทพฯชั้นในหลากหลายเส้น เริ่มตั้งแต่ แยกตรอกจันทน์บน ถนนเจริญกรุง พาดผ่านถนนเจริญราษฎร์, สาธุประดิษฐ์ ไปออกนราธิวาสราชนครินทร์ และสิ้นสุดที่ ถนนนางลิ้นจี่ ที่ซอยเย็นอากาศ อีกทั้งยังมีเส้นทางลัดเลาะมากมายอย่าง ซอยเซนต์หลุยส์ แต่ถ้าหากจะเดินทางออกนอกเมืองก็มีทางด่วนให้เลือกขึ้น ทั้งทางด่วนเฉลิมมหานคร (ขั้นที่ 1) สามารถเดินทางเข้า – ออกเมือง ได้สะดวกสบายโดยใช้จุดขึ้นลง ทางด่วน พระราม 3 – […]

คุณอาจจะเคยขอให้สิวหายไปง่ายๆ ตอนสมัยเรียน แต่เมื่อคุณโตเป็นผู้ใหญ่แล้วคุณก็จะยังเผชิญกับปัญหาสิวอยู่ และถ้าสิวของคุณขึ้นมาเมื่อคุณไม่มียารักษาสิวอยู่ใกล้มือล่ะก็ คงเป็นสถานการณ์ที่น่าลำบากใจทีเดียว ดังนั้นแล้วเราจึงสอบถามผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังถึงสูตรและวิธีรักษาสิวโดยสิ่งที่สามารถหาได้ง่ายใกล้ตัวคุณมาฝากกันค่ะ

แอสไพริน



ส่วนผสมสำคัญในแอสไพริน สารซาลิไซลิดเอซิด (Salicylic Acid) ซึ่งเป็นสารตัวเดียวกับที่ใช้ในยารักษาสิวจำนวนมาก เพียงแค่บดแอสไพรินเม็ดหนึ่งลงในน้ำจากนั้นใช้คอตต้อนบัดแปะลงบนสิว และทิ้งไว้ 10 นาที จากนั้นล้างออกด้วนน้ำอุ่น

น้ำมันทีทรี (Tea Tree Oil)



น้ำมันทีทรีมีคุณสมบัติต้านแบคทีเรียและแก้อักเสบอ่อนๆ เพียงใช้น้ำมันทีทรีไม่กี่หยด หยดลงบนคอตต้อนบัดจากนั้นแตะเบาๆลงบนสิว ทิ้งไว้สอง สามชั่วโมง หรือทิ้งไว้ข้ามคืน

น้ำแข็ง



น้ำแข็งช่วยลดอาการบวมที่ข้อเท้า มันสามารถช่วยลดอาการบวมของสิวได้เช่นกัน เพียงห่อก้อนน้ำแข็งในผ้าจากนั้นวางไว้เหนือหัวสิวประมาณหนึ่งนาที ก้อนน้ำแข็งจะช่วยลดการไหลเวียนของเลือไปที่หัวสิวและลดอาการอักเสบบวมลง

น้ำแอปเปิ้ลหมัก (แอปเปิ้ลไซเดอร์วิเนการ์)



โทนเนอร์แบบง่ายๆ เพียงเจือจางแอปเปิ้ลไซเดอร์วิเนการ์หนึ่งส่วนต่อน้ำเปล่าสามถึงสี่ส่วน จากนั้นเช็ดเบาๆให้ทั่วใบหน้า นี่จะช่วยกำจัดแบคทีเรียที่อยู่บนผิวไปได้ นอกจากนี้แอปเปิ้ลไซเดอร์วิเนการ์ยังมีกรดผลไม้ ซิตริกเอซิด (Citric Acid) ซึ่งจัดเป้นสายหนึ่งของ อัลฟาไฮดรอกซีเอซิด (Alpha Hydroxy Acid) ซึ่งเป็นสารที่ใช้ในยารักษาสิวยี่ห้อดังหลายยี่ห้อ

น้ำมะนาว



เช่นเดียวกันกับแอปเปิ้ลไซเดอร์วิเนการ์ น้ำมะนาวนั้นมีซิตริกเอซิดอยู่ นอกจากนั้นยังมี L-ascorbic acid (แอล อซอรบิคเอซิด) ซึ่งเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระ อีกด้วย เพียงหยดน้ำมะนาวลงบนสำลีจากนั้นเช็ดที่สิวและทิ้งไว้ข้ามคืน

กระเทียม



นอกจากกลิ่นที่อาจจะเป็นปัญหาของกระเทียมแล้ว อันที่จริงกระเทียมมีคุณสมบัติฆ่าเชื้อและลดอาการอักเสบแบบอ่อนๆ นอกจากนั้นกระเทียมบดยังมีสารอาลิซิน (alicin) ซึ่งป็นสารที่ช่วยกำจัดเชื่อแบคทีเรีย เพียงคุณนำกระเทียมบดมาผสมรวมกับน้ำเปล่า จากนั้นแปะลงไปบนสิวทิ้งไว้ 5 นาทีก่อนล้างออก

ไข่ขาว



ไข่ขาวนั้นเป็นสูตรลับแต่โบราณ โดยที่ โปรตีนและวิตามินในไข่ขาวจะช่วยดูดความมันและปิดรูขุมขนบนผิว มันยังช่วยลดหลุมสิวและลดอาการอักเสบอีกด้วย เพียงคุณนำไข่ขาวดิบมาทาลงบนจุดสิวจากนั้นทิ้งไว้ 10 นาทีก่อนล้างออก

น้ำผึ้ง



น้ำผึ้งมีคุณสมบัติช่วยรักษาบาดแผล กำจัดแบคทีเรีย และแก้อับเสบ เพียงพอกหน้าเอาไว้ 5-10 นาทีจากนั้นล้างออก

เบคกิ้งโซดา



ตัวช่วยประจำครัวที่แอบมีคุณสมบัติช่วยด้านความงาม รวมถึงตัวล้างหน้ากำจัดสิวและมาร์กพอกหน้า โดยการผสมเบดกิ้งโซดาต่อน้ำในอัตราส่วน 3 ต่อ 1 จากนั้นนวดหน้าเบาๆโดยวนเป็นวงกลม ทิ้งเอาไว้ 5 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น แบคกิ้งโซดาจะช่วยกำจัดน้ำมันส่วนเกินบนใบหน้า

เปลือกล้วย



เปลืกกล้วยเป็นที่รู้กันว่าสามารช่วยในการขัดส้นเท้าที่แตกได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังช่วยจัดการกับสิวได้อีกต่างหาก เพียงแต่เอาเปลือกกล้วย (ด้านใน) มาขัดผิวหน้านาน ถ ถึง 10 นาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำสะอาด

มันฝรั่งดิบ


3

มันฝรั่งนั้นเป็นตัวช่วยลดรอยช้ำและแผลมานานนับศตวรรษแล้ว ในมันฝรั่งนั้นมีสารไนอาซิน (niacin) ซึ่งช่วนลดรอยแผลเป็นจากสิว โดบการนำมันฝรั่งที่ฝานบางๆ มาแปะไว้บนผิวเหมือนมาร์กจากนั้นนวดไปเรื่อยๆ นาน 2 นาที แล้วล้างออก

แตงกวา



คุณเคยลองเอาแตงกวาฝานบางๆมาวางไว้เหนือดวงตาเพื่อลดอาการบวมหรือไม่ แตงกว่านั้นสามารถช่วนคุณลดอาการบวมของสิวได้ด้วย แตงกวานั้นมีคุณสมบัติช่วยให้ผิวเย็น เพิ่มความชุ่มชื้น และเต็มไปด้วยวิตามินซี และช่วยลดอาการของสิวที่อักเสบ

เปลือกส้ม



เปลือกส้มนั้นมี วิตามินซี และสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยให้ผิวเกิดการผลัดเซลล์ และช่วยในการเสริมสร้างคุณภาพผิวโดยรวม เพียงเอาผิวส้มมาบดกับน้ำจนได้มาร์กเพื่อนำมาพอกผิว จากนั้น 10 ยาทีจึงทำการล้างออก

ยาสีฟัน



ยาสีฟันสามารถช่วยในการรักษาสิวได้ – แต่เฉพาะยาสีฟันที่เป็นสีขาวเท่านั้น เนื่องจากยาสีฟันสีขาวนั้นมีส่วนผสมของ เบคกิ้งโซดา แต่ไฮโดรเจนเพอร์ออกไซด์ (Hydrogen peroxide) เพียงแค่พอกยาสีฟันไว้บนสิว อย่างไรก็ดีวิธีนี้ไม่ควรใช้บ่อยเนื่องจากยาสีฟัวถูกออกแบบมาเพื่อใช้กันฟัน ไม่ใช่ผิว

น้ำตาเทียม



น้ำตาเทียมอาจจะช่วยลดอาการตาแดงของตาคุณได้ และมันก็สามารถให้ผลอย่างเดียวกันกับผิว มันสามารถช่วนลดอาการอักเสบของสิวคุณได้เช่นกัน

Source:

Result of 5 + 13 =
หากเป็นสมาชิกเว็บไซต์อยู่แล้ว สามารถกรอกเพียง Email และ Password

(ดูความคิดเห็นทั้งหมด)

ถ้าคุณคือคนนึงที่หลับยากสุดๆ ไม่ตีหนึ่ง ตีสองไม่นอน แถมพอนอนแล้ว ก็ยังหลับไม่สนิทเหมือนชาวบ้านอีก วันนี้เราเอา 14 เคล็ดลับที่ได้รับการพิสูจน์แล้วทางวิทยาศาสตร์ว่าจะช่วยให้คุณ “หลับสบาย” ขึ้นมาฝากจาก kiitdoo.com 1. กฏ 90 นาที Photo credit by : Getty Images/iStockphoto BernardaSv ศาสตราจารย์ริชาร์ด ไวส์แมน เขียนไว้ในหนังสือ Nigh School ว่า ในเวลาที่คุณนอนหลับ วัฏจักรการทำงานของสมองจะใช้เวลาแต่ละรอบยาว 90 นาที และคุณจะรู้สึกสดชื่นเมื่อครบ 90 นาที เพราะฉะนั้น เริ่มนับจากเวลาที่คุณตื่นนอน นับเป็นรอบๆ รอบละ 90 นาที แล้วคุณจะรู้ว่าคุณควรนอนตอนกี่โมง ถ้ายาก ให้ Sleepyti.me ช่วยคุณ ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณอยากตื่น 7 โมง คุณควรหลับตอนห้าทุ่มครึ่ง หรือ สี่ทุ่ม นั่นเอง! 2. ถ้าคุณต้องการงีบตอนกลางวัน ควรทำตอนบ่ายโมง ถึง บ่ายสาม! Photo credit by : ostrichpillow.com โดยปกติแล้วคุณจะกะปรี้กะเปร่าเวลาเช้า เริ่มตั้งแต่ 7-9 นาฬิกา แต่มันจะเริ่มลดลงตั้งแต่ 11 นาฬิกา และไฟคุณจะหมดตอนบ่ายโมง ถึง บ่ายสาม เพราะฉะนั้น คุณควรใช้จุดนี้ให้เป็นประโยชน์ ในเมื่อพลังงานคุณหมด คุณก็ควรเติม ลองงีบซักพักในช่วง บ่ายโมง ถึง บ่ายสาม มันจะทำให้ตอนกลางคืนคุณหลับง่ายขึ้นนะ 3. ดื่มกาแฟก่อนที่จะงีบซักพัก Photo credit by : Getty Images/iStockphoto LuminaStock คาเฟอีนใช้เวลาราว 20 นาทีในการออกฤทธิ์ เพราะฉะนั้น พอคุณดื่มกาแฟถ้วยโปรดของคุณแล้ว ลองงีบหลับซัก 20 นาทีสิ รับรอง ตื่นมา สดชื่นสุดๆ ไปเลยล่ะ! 4. ออกกำลังกายบ้างก็ดี Photo credit by : Getty Images/iStockphoto fatchoi ศาสตราจารย์ไวส์แมน ยังบอกอีกว่า ในหนึ่งอาทิตย์ ลองออกกำลังกายแบบแอโรบิคซักประมาณ 2.30 ชั่วโมง หรือ 1.15 ชั่วโมง ถ้าเป็นอะไรที่ใช้แรงมากกว่า จะช่วยคุณให้หลับง่ายขึ้นในตอนกลางคืน เพียงแค่คุณอย่าออกกำลังกายก่อนนอนเท่านั้น เพราะการออกกำลังกายทำให้อุณหภูมิในร่างกายคุณสูง มันต้องใช้เวลาในการทำให้ร่างกายเย็นลงนั่นเอง 5. อย่าดูจอที่มีแสงจ้าก่อนนอนประมาณ 2-3 ชั่วโมง! Photo credit by : Getty Images Photodisc ผลวิจัยชี้ว่า แสงสีฟ้าจะทำให้คุณตื่น เพราะมันเป็นแสงที่ไประงับการผลิตเมลาโทนิน เพราะฉะนั้น การดูทีวี เล่นคอมพิวเตอร์ มือถือ แท็บเบล็ต ก่อนนอนเป็นสิ่งที่ไม่ควรอย่างยิ่ง เพราะมันจะทำให้คุณหลับยากนั่นเอง แต่ถ้าคุณจำเป็นต้องทำงานหนักจริงๆ ข้อแนะนำก็คือ ให้คุณหรี่แสงหน้าจอคอมพิวเตอร์ให้มากที่สุดเท่าที่ทำได้ และใช้โปรแกรมอย่าง f.lux ที่จะช่วยคุณลดแสงสีฟ้าออกจากหน้าจอของคุณ หรืออาจจะหาแว่นตากันแสงมาใส่ก็ยิ่งช่วยได้มากขึ้น! 6. ฟังเสียงธรรมชาติ ช่วยได้นะ! Photo credit by : Getty Images Liquidlibrary ผลวิจัยบอกว่า แม้กระทั่งเวลาที่เราหลับ สมองเรายังคงฟังเสียงต่างๆ ที่เกิดขึ้นรอบกายเรา เพราะฉะนั้น ควรหาเสียงที่ช่วยให้คุณหลับได้ง่ายๆ และนั่นคือ เสียงที่เรียกว่าเสียงขาว ได้แก่พวกเสียงธรรมชาติ อย่าง เสียงคลื่น เสียงฝนตก สิ่งนี้จะทำให้คุณหลับง่าย และไม่ถูกรบกวน หากอยู่ดีๆ รถยนต์ขับผ่านบ้านคุณ และบีบแตร เป็นต้น! 7. ถ้าหนาวควรใส่ถุงเท้า ถ้าร้อน ควรเอาเท้ายื่นออกมานอกผ้าห่ม จะช่วยได้ Photo credit by : Getty Images/iStockphoto belchonock อุณหภูมิประมาณ 18 องศาหรือมากกว่า และความชื้นประมาณ 65% ผลวิจัยบอกว่าคือสถาพที่ดีที่สุดสำหรับการนอนหลับของมนุษย์ แต่กระนั้น หากคุณรู้สึกว่าหนาว เท้าคุณคือเรื่องสำคัญ ศาสตราจารย์ไวส์แมนบอกว่า การไหลเวียนของเลือดจะส่งความอบอุ่นไปทั่วร่างกาย เพราะฉะนั้น หากการไหลเวียนของเราไม่ดี เราก็จะหนาวเกินไป และทำให้เรานอนไม่หลับ ซึ่งการสวมถุงเท้าขณะนอน จะสามารถช่วยได้มาก ในทางตรงกันข้าม ถ้าคุณรู้สึกว่าร้อนเกินไป ให้เอาเท้าโผล่ออกมาจากผ้าห่ม ซึ่งหลักการง่ายๆ ก็คือ ใช้เท้าเนี่ยแหละ เป็นตัวควบคุมอุณหภูมิของร่างกายเรานั่นเอง 8. อาบน้ำก่อนนอนสิ Photo credit by : Getty Images/iStockphoto Anmfoto นักวิทยาศาสตร์บอกว่า การอาบน้ำก่อนนอนทำให้หลับสบายขึ้น ซึ่งยังไม่มีข้อพิสูจน์แน่ชัด แต่อาจเป็นเพราะมันช่วยให้ร่างกายปรับอุณหภูมิภายในได้ดีขึ้น นอกจากนี้ ศาสตราจารย์ไวส์แมนยังเสริมว่า การอาบน้ำอุ่นจะช่วยเพิ่มอุณหภูมิในร่างกาย และพอเสร็จจากการอาบน้ำ อุณหภูมิก็ลดลง และเป็นการส่งสัญญาณให้กับร่างกายว่า คุณพร้อมที่จะนอนแล้วยังไงล่ะ! 9. ไล่รายการปัญหาที่ต้องแก้ และวิธีที่จะแก้มันบนกระดาษ Photo credit by : Getty Images/iStockphoto anyaberkut หากคุณนอนไม่หลับเพราะมีเรื่องเครียดในหัวเยอะ ลองลิสต์มันออกมาบนกระดาษสิ มีรายงานวิจัยที่ตีพิมพ์ลงใน Behavioral Sleep Medicine ชี้ว่า การทดลองที่ลองให้คนที่นอนยากลองไล่รายการปัญหาที่เขามี และอีกกลุ่มหนึ่งลองลิสต์วิธีแก้ พวกเขาทั้งหมด หลับง่ายขึ้น อย่างเห็นได้ชัด! 10. กินน้อยๆ ก่อนนอน โดยเฉพาะอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต Photo credit by : Getty Images/iStockphoto JoeGough “ผลวิจัยเขียนโดยศาสตร์จารย์ไวส์แมนชี้ว่า การกินน้อยๆ โดยกินไม่เกิน 200 แคลอรี่ และเป็นอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรต จะช่วยให้คุณหลับง่ายขึ้น” ดังนั้น วันหลังลองทานขนมปังปิ้ง หรือ ซีเรียลถ้วยเล็กๆ ก่อนนอนดูสิ! 11. เพิ่มกลิ่นลาเวนเดอร์ในห้องนอน Photo credit by : Getty Images Tay Jnr อาจจะดูเหมือนว่า จริงหรอ? หลอกกันหรือเปล่า? มันคือเรื่องจริง! มีการทดลองที่ตีพิมพ์ลงในวารสาร Wall Street Journal ชี้ว่า ได้มีการนำคน 12 คนมาทดลอง ด้วยการพรมน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ลงบนเตียงนอน พบว่าพวกเขาหลับง่ายขึ้น ซึ่งผลวิจัยแบบนี้ เกิดขึ้นคล้ายๆ กันกับการทดลองของนักวิจัยชาวญี่ปุ่นเมื่อปี 2012 เช่นกัน 12. ใช้ห้องนอนของคุณเฉพาะตอนนอน และตอนทำกิจกรรมกับแฟนคุณเท่านั้น! Photo credit by : Getty Images/Wavebreak Media Wavebreakmedia Ltd มันอาจจะดูไม่น่าเชื่อ แต่จริง เพราะบางทีเราใช้เตียงมากเกินไป และเจอมันทั้งวัน ทั้งนอนเล่น กินข้าว คุยโทรศัพท์ อ่านหนังสือ ลองทำกิจกรรมเหล่านี้ที่อื่น และใช้เตียงแค่ “การนอน” เท่านั้นสิ ช่วยได้นะ! 13. ถ้าคุณตื่นขึ้นมากลางดึก และหลับต่อไม่ได้ภายใน 20 นาที ลุกขึ้นมาเลยดีกว่า! Photo credit by : Getty Images Todd Warnock หาอะไรทำ ถ้าคุณนอนไม่หลับเกิน 20 นาที แต่ขอให้เป็นอะไรที่ไม่ข้องเกี่ยวกับจอที่สว่างๆ นะ บางคนอาจจะอ่านหนังสือ หรือทำอะไรก็ได้ ที่ได้ใช้สมองและใช้มือของคุณด้วย อย่าคิดว่าเป็นเรื่องแปลก หรือน่ากังวลที่คุณนอนไม่หลับ ศาสตราจารย์ไวส์แมนกล่าวว่า สมัยก่อน มันคือเรื่องปกติที่คนเราจะตื่นกลางดึก โดยคนก่อนยุคอุตสาหกรรมนั้นจะนอนสองช่วง แต่ละช่วงยาวนาน 4 ชั่วโมง และจะเว้นตรงกลางไว้ 1 ชั่วโมง ไว้ทำกิจกรรมต่างๆ อาทิ อ่านหนังสือ คิดงาน สูบบุหรี่ สวดมนต์ คุยกับเพื่อน มีเพศสัมพันธ์ หรือแม้กระทั่งไปเยี่ยมเพื่อนนั่นเอง 14. นั่งคิดว่าคุณต้องนอนวันละกี่ชั่วโมง Photo credit by : Getty Images/iStockphoto DaveRi นี่อาจจะต้องใช้เวลาราวสองสามอาทิตย์ แต่เชื่อสิ คุ้มค่า! วางแผนเลยว่าในแต่ละวันคุณต้องการนอนกี่ชั่วโมง ต้องตื่นตอนกี่โมง ทั้งวันธรรมดาและเสาร์อาทิตย์ และหลังจากนั้นก็พยายามทำให้ได้ตามตารางของคุณ ทั้งตอนนอน และตอนตื่น เพราะหลังจากนั้น ผลก็คือ สมองคุณจะเริ่มปรับได้ และทำให้คุณรู้สึกอยากนอนเมื่อถึงเวลานั้นๆ และปลุกคุณเองเมื่อถึงเวลาที่คุณควรตื่น ฝันดีนะทุกคน! Photo credit by : lunatic-zombie.tumblr.com #terramore ขอขอบคุณหนังสือ Night School ของศาสตราจารย์ริชาร์ด ไวส์แมน ที่ให้ความรู้ดีๆ เพื่อช่วยให้เราหลับสบายขึ้น! Source: www.buzzfeed.com หมายเหตุ : ภาพประกอบบทความ บางภาพไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับเนื้อหาแต่อย่างใด Cover credit by : cargocollective.com ขอบคุณข้อมูลจาก : www.kiitdoo.com
การวิ่งที่ดูเหมือนจะเป็นการออกกำลังกายที่สอดคล้องกับไลฟ์สไตล์ของคนเมืองที่สุด เหมาะกับผู้ที่ใช้ชีวิตคนเดียว เลิกงานดึก ไม่มีเวลานัดหมายเพื่อไปออกกำลังกายเป็นกลุ่มกับเพื่อน ซึ่งได้กลายเป็นแฟชั่นในหลากหลายมิติทั้ง sportswear, gadget, lifestyle โดยผู้คนทั่วโลกที่วิ่งเป็นประจำจะพบว่านอกจากสุขภาพที่ดีขึ้นแล้ว การวิ่งยังถูกบันทึกให้เป็นกิจกรรมที่เป็นเทรนด์ความงามอย่างปฏิเสธไม่ได้ Seven steps to make it work 1.) 4-5 นาทีแรกให้ความสำคัญกับการอบอุ่นร่างกาย เพื่อให้ร่างกายผ่อนคลายด้วยการเดินและวิ่งเหยาะๆ ด้วยความเร็วไม่สูง และขยับแขนขาเพื่อให้กล้ามเนื้อพร้อมสำหรับการออกกำลัง 2.) ระยะเวลาของการวิ่งและความถี่ในการวิ่งต่อสัปดาห์มีผลต่อผลลัพธ์ของการวิ่ง เพื่อให้เกิดผลแบบแอโรบิกคือ 45 นาทีขึ้นไป จะเป็นการดีกว่าถ้าคุณสามารถวิ่งได้ถึง 90 นาทีให้ผลดีขึ้นไปอีก แต่หากคุณไม่มีเวลาและเพิ่งเริ่มวิ่งใหม่การวิ่ง 10 – 20 นาทีอาทิตย์ละ 3 ครั้งก็เพียงพอแล้วสำหรับการเริ่มมีสุขภาพที่ดี #terraads 3.) ความเร็วในการวิ่งอาจช่วยเพิ่มระดับการเต้นของหัวใจ ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญของการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ แต่เป็นผลที่ดีกว่าถ้าการวิ่งด้วยสเต็ปที่ร่างกายทนได้อย่างต่อเนื่องโดยไม่สลับกับการเดิน 4.) สังเกตร่างกายในขณะที่เราวิ่ง ให้อยู่ในท่าทางที่เหมาะสม ไม่ควรโน้มไปข้างหน้ามากจนเกินไป การวิ่งที่ถูกคือหลังตรงตามธรรมชาติและศีรษะตั้งตรงมองไปข้างหน้าไม่ก้มหน้า 5.) ให้ความสำคัญกับจังหวะของการแกว่งแขนซึ่งจะช่วยเรื่องการทรงตัวและเคลื่อนไหวเสริมประสิทธิภาพของการวิ่งโดยพยายาม อย่างงอข้อศอกมากเกินไปจนตั้งฉากและคลายกำปั้นหลวมๆ 6.) การหายใจ ที่ถูกต้องเป็นปัจจัยสำคัญที่สุดในการออกกำลังกายทุกประเภท ควรฝึกการหายใจด้วยท้องคือการหายใจเข้าท้องพอง หายใจออกท้องแฟบ […]

เยี่ยมชมโครงการ

RHYTHM Asoke 2 คอนโดมิเนียมหรูพร้อมอยู่สไตล์ญี่ปุ่น ใจกลางอโศก-พระราม 9 คุ้มค่าการลงทุนระยะยาว RHYTHM Asoke 2 คอนโดมิเนียมหรูพร้อมอยู่สไตล์ญี่ปุ่น ใจกลางอโศก-พระราม 9 คุ้มค่าการลงทุนระยะยาว แม้จะเปิดตัวมาได้พักใหญ่แล้ว แต่เพราะความได้เปรียบในเรื่องโลเคชั่น New CBD ใจกลางอโศก-พระราม 9 และการออกแบบที่ตอบโจทย์ชีวิตมัลติฟังก์ชั่น ทำให้ RHYTHM Asoke 2 คอนโดมิเนียมหรูสไตล์ญี่ปุ่น ยังคงเป็นคอนโดฯ ที่น่าสนใจและน่าจับตามอง เหมาะทั้งการอยู่อาศัยเองและการลงทุน โครงการ RHYTHM Asoke 2 โครงการ RHYTHM Asoke 2 เป็นอีกหนึ่งคอนโดมิเนียม ภายใต้การบริหารของ เอพี (ไทยแลนด์) ผู้นำด้านการพัฒนาโครงการอสังหาริมทรัพย์ของประเทศไทย เพราะเข้าใจชีวิตของคนเมืองที่มากกกว่า ที่นี่จึงโดดเด่นเรื่องคอนเซ็ปต์ดีไซน์ในรูปแบบ RHYTHM of Japanese Senses “Engawa Style” เพื่อมอบความรู้สึกผ่อนคลายและใกล้ชิดธรรมชาติมากขึ้น ด้วยสไตล์การออกแบบและการเลือกใช้วัสดุลวดลายไม้ คัดสรรสิ่งอำนวยความสะดวกกลิ่นอายญี่ปุ่น อย่างบ่อออนเซนบนชั้น 8 ที่ชมทิวทัศน์ใจกลางเมืองได้ 180 องศา โดยเอพียังคงยึดวิสัยทัศน์ “Multiple Connections” เน้นการเลือกสรรทำเลที่มีคาแร็คเตอร์พิเศษที่สามารถมอบคุณภาพชีวิตที่ดีในการอยู่อาศัยได้อย่างครบวงจร […]
Melanie Bangkok คอนโดหรูบนทำเลมนต์เสน่ห์แห่งยุค “ถนนจันทน์ – สาทร” ครบครันใกล้ CBD คุ้มค่าในราคาสุดคุ้ม Melanie Bangkok คอนโดหรูบนทำเลมนต์เสน่ห์แห่งยุค “ถนนจันทน์ – สาทร” ครบครันใกล้ CBD คุ้มค่าในราคาสุดคุ้ม หากกล่าวถึง “ถนนจันทน์” ถนนที่เต็มไปด้วยประวัติศาสตร์ทางการค้าอันยาวนาน ตัดจากถนนสายหลักความยาวเพียง 7 กิโลเมตร พื้นที่ที่ใครๆ ต่างก็รู้จักกันเป็นอย่างดี เพราะเนื่องจากเป็นที่อยู่อาศัยบนทำเลชุมชนเก่าที่อยู่ใจกลางเมืองกรุงเทพมหานคร ใกล้แหล่งศูนย์กลางย่านธุรกิจชั้นนำอย่าง สีลม สาทร เป็นชุมชนดั้งเดิมของนักธุรกิจชาวไทยเชื้อสายจีน ที่ขยายตัวมาจากทางฝั่งเจริญกรุงและเยาวราช ส่วนใหญ่เป็นเจ้าของอาคารพาณิชย์เก่าอยู่ด้วยกันเป็นครอบครัวใหญ่ จึงเป็นกลุ่มผู้อยู่อาศัยที่มีกำลังซื้อสูง เพราะเป็นเจ้าของกิจการหลากหลายประเภทรวมทั้งเป็นเจ้าของที่ดินและสิ่งปลูกสร้างเพื่อการค้า พื้นที่ตามแนวเส้นทาง ถนนจันทน์ ในขณะเดียวกัน ถนนจันทน์-สาทร มีการเชื่อมต่อการคมนาคมที่สะดวกสบาย เพราะเป็นถนนที่ตัดผ่านถนนกรุงเทพฯชั้นในหลากหลายเส้น เริ่มตั้งแต่ แยกตรอกจันทน์บน ถนนเจริญกรุง พาดผ่านถนนเจริญราษฎร์, สาธุประดิษฐ์ ไปออกนราธิวาสราชนครินทร์ และสิ้นสุดที่ ถนนนางลิ้นจี่ ที่ซอยเย็นอากาศ อีกทั้งยังมีเส้นทางลัดเลาะมากมายอย่าง ซอยเซนต์หลุยส์ แต่ถ้าหากจะเดินทางออกนอกเมืองก็มีทางด่วนให้เลือกขึ้น ทั้งทางด่วนเฉลิมมหานคร (ขั้นที่ 1) สามารถเดินทางเข้า – ออกเมือง ได้สะดวกสบายโดยใช้จุดขึ้นลง ทางด่วน พระราม 3 – […]
UP EKAMAI คอนโดหรูกับการลงทุนเทรนด์ใหม่ “Smart Investment” พร้อมรับผลตอบแทน CASH BACK การันตีสูงสุดถึง 7% UP EKAMAI คอนโดหรูกับการลงทุนเทรนด์ใหม่ “Smart Investment” พร้อมรับผลตอบแทน CASH BACK การันตีสูงสุดถึง 7% ทำเลเอกมัย อีกย่านหนึ่งที่ได้ชื่อว่าเป็นทำเลที่ฮอตตลอดกาล เพราะด้วยเป็นพื้นที่ที่ตอบโจทย์ทุกไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิต บวกกับลักษณะเฉพาะตัวของโลเคชั่นที่ไม่เหมือนกับย่านอื่นๆ อีกทั้งยังเป็นย่านที่ดึงดูดชาวต่างชาติที่มาทำงานในประเทศไทย การลงทุนในย่านนี้จึงสร้างผลตอบแทนได้อย่างมากในระยะยาว จึงเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้ ย่านทองหล่อ-เอกมัย รายล้อมไปด้วยสิ่งอำนวยความสะดวก ทั้ง โรงเรียน โรงพยาบาล คอมมูนิตี้มอลล์ เพื่อรองรับผู้อยู่อาศัยกลุ่มครอบครัว ไม่ว่าจะเป็นโรงพยาบาลอย่าง โรงพยาบาลสมิติเวช และยังมีโรงเรียนชั้นนำ อาทิ Ekamai International School, Bangkok International Preparatory & Secondary School (BangkokPrep), The Early Learning Centre International School และอีกมากมาย โดยเฉพาะการผุดขึ้นของคอมมูนิตี้มอลล์ที่เป็นเอกลักษณะเฉพาะของย่าน เรียกได้ว่าเป็น Lifestyle Hub ของคนเมือง ทั้ง MaxValue, Market Place, J-Avenue, […]
RHYTHM SATHORN คอนโดมิเนียมวิวแม่น้ำเจ้าพระยา ใจกลางสาทร ตอบครบทั้งเฟอร์นิเจอร์และแฟซิลิตี้ พร้อมให้เป็นเจ้าของในราคาที่เอื้อมถึง RHYTHM SATHORN คอนโดมิเนียมวิวแม่น้ำเจ้าพระยา ใจกลางสาทร ตอบครบทั้งเฟอร์นิเจอร์และสิ่งอำนวยความสะดวก พร้อมให้เป็นเจ้าของในราคาที่เอื้อมถึง หลังได้รับการตอบรับอย่างดีจากกลุ่มคนทำงานในย่านสาทร สีลม และผู้ปกครอง ด้วยยอดจองล้นหลามของ RHYTHM SATHORN คอนโดมิเนียมไฮไลท์วิวแม่น้ำเจ้าพระยาใจกลางสาทร โครงการที่โดดเด่นด้วยโลเคชั่นศักยภาพใจกลางย่านธุรกิจสำคัญของเมืองไทย อีกทั้งแวดล้อมด้วยสถานศึกษาชั้นนำ ใกล้ “สถานีรถไฟฟ้าสะพานตากสิน” ผสมผสานอย่างลงตัว ตอบโจทย์การอยู่อาศัยแบบคิดใหม่ ให้คุณได้ใช้ชีวิต และมีเวลาให้ตัวเองมากขึ้น เหมาะทั้งการอยู่อาศัยเอง และซื้อเพื่อการลงทุนปล่อยเช่า โครงการ RHYTHM SATHORN ล่าสุด RHYTHM SATHORN ภายใต้การบริหารของ เอพี (ไทยแลนด์) ผู้นำด้านการพัฒนาโครงการอสังหาริมทรัพย์ของประเทศไทย กลับมาพร้อมข้อเสนอสุดพิเศษกับห้องขนาด 1 ห้องนอนที่มาครบทั้งเฟอร์นิเจอร์ครบชุดและสิ่งอำนวนความสะดวก ตกแต่งพร้อมเข้าอยู่ ให้คุณเป็นเจ้าของในราคาที่เอื้อมถึงได้ไม่ยาก ในราคา เริ่ม 5.2 ล้านบาท ฟรีเฟอร์นิเจอร์ และค่าใช้จ่าย ณ วันโอน! ด้วยปรัชญาการพัฒนาคอนโดฯ ของเอพี ยึดวิสัยทัศน์ “Multiple Connections” เน้นการเลือกสรรทำเลที่มีคาแร็คเตอร์พิเศษที่สามารถมอบคุณภาพชีวิตที่ดีในการอยู่อาศัยได้อย่างครบวงจร ขณะเดียวกันก็มอบดีไซน์เฉพาะตัวที่ตอบโจทย์ฟังก์ชั่นการใช้งานในหลากหลายรูปแบบ ทั้งหมดได้ถ่ายทอดมาสู่ RHYTHM […]
บารานี เรสซิเดนซ์ รังสิต คลอง3 มอบกรรมสิทธิ์ความสุข ของชีวิตสมบูรณ์ ผสานความเรียบหรู ตอบโจทย์ทุกฟังก์ชั่น สู่สุนทรียภาพแห่งชีวิตเหนือระดับ บารานี เรสซิเดนซ์ รังสิต คลอง 3 มอบกรรมสิทธิ์ความสุข ของชีวิตสมบูรณ์ ผสานความเรียบหรู ตอบโจทย์ทุกฟังก์ชั่น สู่สุนทรียภาพแห่งชีวิตเหนือระดับ “คลองหลวง” พื้นที่ย่านรังสิต กลายเป็นหนึ่งในสุดยอดโครงการที่ตอบโจทย์ความต้องการของนักธุรกิจ ด้วยจำนวนประชากรที่พลุ่กพล่าน ทั้งนิคม มหาวิทยาลัย และยังอยู่ ใกล้ห้างร้านขนาดใหญ่ไม่ว่าจะเป็นฟิวเจอร์ โลตัส บิ๊กซี แมคโคร ตลาดไอยรา ตลาดไท คมนาคมสะดวกสามารถเข้าออกได้หลายเส้นทาง เส้นทางรังสิต-นครนายก ถนนบางขันธ์-คลองหลวงและเส้นวงแหวนกาญจนาภิเษก เชื่อมสู่เมืองด้วยถนนพหลโยธิน, ถนนวิภาวดี ถือเป็นทำเลที่มีศักยภาพ เติมเต็มความสุขของชีวิตสมบูรณ์แบบ ทั้งแหล่งงานคมนาคมและศูนย์การค้าขนาดใหญ่ที่ตอบโจทย์ Lifestyle การใช้ชีวิตที่ครบครัน จึงทำให้ บริษัท มานะ พัฒนาการ จำกัด เปิดตัวบ้านเดี่ยวโครงการใหม่ “บารานี เรสซิเดนซ์ รังสิต คลอง 3” ภายใต้แนวคิด “กรรมสิทธิ์ความสุขของชีวิตสมบูรณ์แบบ” บ้านเดี่ยวคุณภาพด้วยราคา เริ่มต้น 5.5 ล้าน บริเวณทางเข้าโครงการ บารานี เรสซิเดนซ์ รังสิต คลอง3 เพราะฉะนั้นหากคุณกำลังมองหาบ้านเดี่ยว […]
ยูนิโอ คอนโด รามคำแหง-เสรีไทย ติดถนนใหญ่ ใกล้นิด้า ตอบรับทุกไลฟ์สไตล์ ให้คุณใช้ชีวิตได้มากกว่า ในราคาเริ่มต้น 999,900 บาท* ยูนิโอ คอนโด รามคำแหง-เสรีไทย ติดถนนใหญ่ ใกล้นิด้า ตอบรับทุกไลฟ์สไตล์ ให้คุณใช้ชีวิตได้มากกว่า ในราคาเริ่มต้น 999,900 บาท* รามคำแหง-เสรีไทย-รามอินทรา พื้นที่โซนตะวันออกเป็นอีกหนึ่งทำเลที่ได้รับความนิยมในการอยู่อาศัยอย่างต่อเนื่องของคนกรุงเทพมหานคร ด้วยความเจริญจากการลงทุนของภาครัฐและภาคเอกชนที่เข้ามาพัฒนาพื้นที่อย่างต่อเนื่อง ไม่ว่าจะเป็นการขยายโครงสร้างการคมนาคมขนส่งที่เชื่อมต่อหลายเส้นทางด้วยรถไฟฟ้า Airport Rail Link (พญาไท – สุวรรณภูมิ) ที่สถานีรามคำแหง เชื่อมต่อมายังรถไฟฟ้า MRT สายสีน้ำเงินที่สถานีเพชรบุรี และ BTS สายสีเขียวอ่อนที่สถานีพญาไท อีกทั้งยังมีการขยายถนนที่เชื่อมกับถนนสายหลักสามารถวิ่งเข้าออกเมืองได้สะดวก อย่าง รามคำแหง-เสรีไทย-รามอินทรา ต่อเนื่องไปจนถึงทางด่วน เอกมัย-รามอินทรา หรือ รามคำแหง-พระราม 9-อโศก ที่ได้ขึ้นชื่อว่าเป็นศูนย์กลางความเจริญที่ได้รวมทั้ง ศูนย์การค้าใหญ่ๆ, อาคารสำนักงาน และแหล่งที่อยู่อาศัยเข้าไว้ด้วยกัน นอกจากนั้นยังมีการคมนาคมทางน้ำด้วยบริการเรือโดยสารคลองแสนแสบ และสะดวกด้วยทางด่วนศรีรัชทางด่วนสายหลักที่สามารถเชื่อมต่อกับทางด่วนทุกเส้นอย่างสะดวกรวดเร็ว แต่ ณ ปัจจุบันเมื่อมีการพัฒนาปรับปรุงเส้นทางต่างๆ อีกทั้งในอนาคตกำลังจะมีโครงการรถไฟฟ้าสายสีส้มที่ให้บริการเส้นทางบนถนนรามคำแหงโดยตรง ซึ่งปัจจุบันรถไฟฟ้าสายสีส้มได้ผ่านการอนุมัติ ค.ร.ม. และอยู่ในวาระเร่งด่วนของทางรัฐบาลก็จะเข้ามาเสริมศักยภาพทำเลรามคำแหงให้ดียิ่งขึ้น แนวเส้นทางรถไฟฟ้าสายสีส้ม เมื่อพื้นที่ได้รับการพัฒนาระบบการคมนาคมอย่างต่อเนื่องบวกกับเส้นทางที่หลากหลาย ครอบคลุมทุกประเภทการเดินทางแล้ว แน่นอนว่าต้องรายล้อมไปด้วย สิ่งอำนวยความสะดวกที่มีครบทุกอย่าง ไม่ว่าจะเป็น The […]

โครงการใหม่และข่าวประชาสัมพันธ์

ANANDA Big Deals 2017 บ้านเดี่ยว , ทาวน์โฮม , คอนโดใกล้รถไฟฟ้า เริ่ม 1 – 15.9 ล้าน*  หากคุณกำลังมองหาบ้านที่ใช่ คอนโดที่ชอบ ในราคาสุดพิเศษ ลดให้สุด ไม่ต้องต่อ ! 18-19 ก.พ. นี้ ANANDA Big Deals 2017 บ้านเดี่ยว , ทาวน์โฮม , คอนโดใกล้รถไฟฟ้า เริ่ม 1 – 15.9 ล้าน* คลิกเพื่อรับสิทธิพิเศษที่นี่ คลิ๊ก ขอบคุณข้อมูลจาก www.ananda.co.th #terramore
งานมหกรรมบ้านและคอนโด ครั้งที่ 36 งานที่ทุกคนรอคอย ใครที่กำลังหาที่อยู่อาศัยใหม่ ทั้งคอนโดมิเนียม บ้านเดี่ยว บ้านแฝด ทาวน์เฮ้าส์ ทาวน์โฮม รีสอร์ท สนามกอล์ฟ ตลอดจนที่ดินเปล่า ต้นปีนี้พบกับงานมหกรรมบ้านและคอนโด ครั้งที่ 36 จัดโดย 3 สมาคมอสังหาฯ โดยสมาคมอาคารชุดไทย สมาคมอสังหาริมทรัพย์ไทย และ สมาคมธุรกิจบ้านจัดสรร ที่จะจัดในช่วงเดือนมีนาคมนี้ นำโดยคุณวิชัย พูลวรลักษณ์ ประธานคณะกรรมการจัดงานในครั้งนี้ พร้อมผู้ประกอบการกว่า 200 บริษัท ขนโครงการใหม่ๆ โปรโมชั่นเด็ด มาเพียบทั้งโครงการแนวราบและแนวสูง ใครที่เฝ้ารองานดีๆ แบบนี้ไม่ควรพลาดนะคะ ขอบคุณข้อมูลจาก housecondoshow.com #terramore
ศุภาลัย โอเรียนทัล สุขุมวิท 39 ที่สุดของคอนโดมิเนียมทำเลศักยภาพ กลางมหานคร ศุภาลัย โอเรียนทัล สุขุมวิท 39 คอนโดมิเนียมหรู ควรค่าแก่การเป็นเจ้าของเพื่ออยู่อาศัยและลงทุน บนพื้นที่โครงการกว่า 10 ไร่ โดดเด่นด้วยทำเลศักยภาพใจกลางสุขุมวิท ที่ตอบโจทย์ทุกการเดินทางของการใช้ชีวิตกลางเมือง เข้าออกได้ทั้งถนนสุขุมวิท และถนนเพชรบุรีตัดใหม่ เชื่อมต่อสู่ถนนธุรกิจสายสำคัญ อาทิ ทองหล่อ อโศก สะดวกยิ่งขึ้นด้วยโครงข่ายคมนาคมที่รวดเร็ว อาทิ รถไฟฟ้า BTS สถานีพร้อมพงษ์ รถไฟฟ้าสายสีแดงอ่อน สถานีมักกะสัน MRT เพชรบุรี เชื่อมต่อ Airport Rail Link ท่าเรือด่วนอิตัลไทย และ ทางด่วนด่านเพชรบุรี แวดล้อมด้วยสิ่งอำนวยความสะดวกที่ครบครัน อาทิ ดิเอ็มควอเทียร์ ดิเอ็มโพเรียม Fuji UFM Supermarket รพ.สมิติเวช สุขุมวิท รพ.กรุงเทพ และ มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ เป็นต้น ออกแบบตัวอาคารชุดพักอาศัย 4 อาคาร สูง 25 ชั้น 2 อาคาร […]
งานเสวนา UD Product Knowledge ครั้งที่ 5 Senior Medical Tourism…Tourism for All ในวันพุธที่ 22 มี.ค. 2560 เวลา 13.00-17.00 น. ณ คณะสถาปัตยกรรมศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย งานเสวนา UD Product Knowledge ครั้งที่ 5 Senior Medical Tourism…Tourism for All ในวันพุธที่ 22 มี.ค. 2560 เวลา 13.00-17.00 น. ณ คณะสถาปัตยกรรมศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ธุรกิจ Medical Tourism หรือ การท่องเที่ยวเชิงสุขภาพ เป็นตลาดที่มีแนวโน้มเติบโตอย่างต่อเนื่อง ประเทศไทยในฐานะที่เป็นจุดหมายปลายทาง(Tourism Destination) เพื่อการท่องเที่ยวและการส่งเสริมสุขภาพ ผู้ประกอบการไทยจะเตรียมตัวรับนักท่องเที่ยว”กลุ่มวัยเกษียณ”เหล่านี้ได้อย่างไร? ความต้องการ การบริการและสิ่งอำนวยความสะดวกมีอะไรเป็นพิเศษบ้าง? งานนี้ เชิญพบกับ ผู้เชี่ยวชาญ…พญ.นาฎ ฟองสมุทร Medical Director of Chiva-Som และ คุณฐานิศร์ อมรธีรสรรค์ Siam Wellness Group ขอบคุณข้อมูลจาก UDguru #terramore
ลลิล พร็อพเพอร์ตี้ แถลงข่าวทิศทางและนโยบายการดำเนินธุรกิจปี 2560 ก้าวย่างสำคัญสู่ 3 ทศวรรษ นายไชยยันต์ ชาครกุล (คนกลาง) ประธานกรรมการบริหาร และ นายชูรัชฏ์ ชาครกุล (ที่ 2 จากซ้าย) กรรมการรองผู้จัดการใหญ่ บริษัท ลลิล พร็อพเพอร์ตี้ จำกัด (มหาชน) (LALIN) ผู้พัฒนาโครงการอสังหาริมทรัพย์ภายใต้คอนเซ็ปต์ “บ้านที่ปลูกบนความตั้งใจที่ดี” นำทีมคณะผู้บริหารและพนักงานบริษัทฯ จัดแถลงข่าว “ทิศทางและนโยบายการดำเนินธุรกิจปี 2560” ก้าวย่างสำคัญสู่ 3 ทศวรรษแห่งความเชื่อมั่นอย่างยิ่งใหญ่ กำหนดแผนการบริหารงานให้มีความยืดหยุ่นเข้ากับภาวะแวดล้อมเศรษฐกิจ ควบคุมต้นทุนและค่าใช้จ่ายอย่างมีประสิทธิภาพ ตอกย้ำกลยุทธ์ “Quality – Service Mind – CRM” เดินหน้าขยายธุรกิจ เปิดโครงการใหม่ 8-10 โครงการ มูลค่าประมาณ 4,000 ล้านบาท ตั้งเป้าหมายยอดขายใหม่ 3,600 ล้านบาท และยอดรับรู้รายได้ 3,100 ล้านบาท เติบโต 15% ณ ห้องพิมานแมน ชั้น 2 โรงแรมอนันตรา […]
Gossip News ออริจิ้น จัดกิจกรรม ร่วมกับ Origin Family Club ได้ร่วมกันบริจาคโลหิต เพื่อถวายเป็นพระราชกุศลแด่พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช Gossip News นอกจากยอดขายปี 2559 จะเติบโตดีทะลุเป้าแล้ว บริษัท ออริจิ้น พร็อพเพอร์ตี้ จำกัด (มหาชน) ยังจิตใจดี จัดกิจกรรมดีๆ ร่วมกับ Origin Family Club และเทศบาลตำบลสำโรงเหนือ ให้ทั้งพนักงาน ลูกบ้าน และประชาชนทั่วไป ได้ร่วมกันบริจาคโลหิต เพื่อถวายเป็นพระราชกุศลแด่พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช ณ ห้องเพชรไพลิน ชั้น 4 เทศบาลตำบลสำโรงเหนือ เมื่อวันที่ 12 ม.ค.ที่ผ่านมา ดูแลชุมชนดีขนาดนี้ ปีระกาทองต้องมีลูกบ้านเพิ่มอีกเพียบแน่ๆ ขอบคุณข้อมูลจาก www.origin.co.th #terramore

Hot Topics

25 สถานที่มหัศจรรย์ที่ไม่น่าเชื่อว่ามีอยู่บนโลก 25 สถานที่มหัศจรรย์ที่ไม่น่าเชื่อว่ามีอยู่บนโลก เราก็เพิ่งจะเฉลิมฉลองครบรอบ 45 ปีที่มนุษย์เหยียบพื้นดวงจันทร์ครั้งแรก แต่โลกของเราก็ยังมีหลายๆสถานที่ที่ไม่น่าเชื่อว่ามันจะอยู่บนดาวเคราะห์ที่ชื่อว่าโลกดวงนี้ ตั้งแต่ทะเลสาบสีชมพู (Pink lake) ไปจนถึงประตูนรก (The gate of Hell) ธรรมชาติในโลกเรานั้นมีความน่ากลัวและความมหัศจรรย์ในตัวมันเอง 25 สถานที
18 ถ้อยคำอันชาญฉลาดเกี่ยวกับ การตั้งเป้าหมาย 18 ถ้อยคำอันชาญฉลาดเกี่ยวกับ การตั้งเป้าหมาย ก่อนคุณจะบรรลุเป้าหมายบางอย่างในชีวิต คุณต้องรู้ก่อนว่าคุณต้องการอะไร คุณต้องตัดสินใจว่า สิ่งที่คุณทำอยู่แล้วมีความสำคัญกับคุณหรือไม่ คุ้มค่าหรือไม่ที่จะทำ ถ้าคำตอบคือไม่ ก็ถึงเวลาต้องค้นหาสิ่งใหญ่ที่มีเป็นเป้าหมายที่มีคุณค่ามากกว่า แต่ถ้าคุณหลงใหลในสิ่งนั้น พร้อมจะใช้ชีวิตเพื่อจุดมุ่งหมายนั้น
10 ธุรกิจทำเงิน ที่สามารถทำได้หลังเลิกงาน 10 ธุรกิจทำเงิน ที่สามารถทำได้หลังเลิกงาน ตามปกติแล้วถ้าใครทำงานประจำแล้ว ก็อาจจะไม่ได้เป็นเจ้าของธุรกิจ หรือถ้าใครเป็นเจ้าของธุรกิจแล้วก็ไม่คิดจะมาทำงานประจำ และสำหรับพนังงานประจำบางคนก็มีคำถามในใจว่า จะลาออกเมื่อไหร่ดี? เพราะอยากมีธุรกิจเป็นของตัวเองซะเหลือเกิน อยากเป็นเจ้านายตัวเอง อยากเก็บเกี่ยวผลผลิตที่ตัวเองปลูกมันขึ้นมา เราจึงรวบร
สั่ง กนอ. ซื้อที่ไม่อั้น รับไฮเทคปูฐาน อีอีซี สั่ง กนอ. ซื้อที่ไม่อั้น รับไฮเทคปูฐาน อีอีซี “สมคิด”สั่งกนอ.ระดมซื้อที่ดินจากภาคเอกชนไม่อั้น พัฒนาเป็นนิคมอุตสาหกรรม รองรับการลงทุนใน 10 กลุ่มอุตสาหกรรมเป้าหมายในอีอีซี15 ปีข้างหน้า เตรียมประกาศเชิญชวนผู้สนใจเสนอขายได้ไม่เกินไตรมาสแรกปีนี้ ตั้งเงื่อนไข 500 ไร่ขึ้นไป พร้อมเตรียมชงบอร์ดจัดตั้งนิคมฯร่วมดำเนินการใหม่อีก 3 แห่งรับการลงทุน แหล่งข
8 กีฬาช่วยเพิ่ม ความสูง 8 กีฬาช่วยเพิ่ม ความสูง ยุดนี้ ความสูง เป็นหนึ่งในลักษณะทางกายภาพที่หลายคนต้องการไม่แพ้รูปร่างหน้าตา หรือ บุคลิกภาพ ด้านอื่นๆ ปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับ ความสูง มีมากครับ และหนึ่งในนั้นก็คือ การออกกำลังกาย เพราะจะทำให้เกิดการยึดขยายแนวกระดูกออกในแนวตั้ง และช่วยกระตุ้นการหลั่งของ Human Growth Hormone (hGH) จากต่อมใต้สมอง แล
.
Close