เชื่อไหมคะ ว่าความเครียดทางการเงินในเชิงลบ ส่งผลกระทบต่อการทำงานเป็นอันดับต้น ๆ เลย ทั้งนี้จากการวิจัยล่าสุดจาก Willis Towers Watson แสดงให้เห็นว่า 59% ของพนักงานจะรู้สึกเครียดในที่ทำงานเนื่องจากความกังวลเรื่องเงิน ดังนั้น วันนี้ MoneyGuru.co.th จึงนำบทความเกี่ยวกับการตรวจสอบด้านอารมณ์ ความคิด และความเชื่อ พร้อมทั้งวิธีการแก้ไขปัญหาเรื่องเงินมาฝากค่ะ

เผชิญหน้ากับความคิดของคุณ

ในวันหนึ่ง ๆ คนเราจะมีความคิดต่าง ๆ เวียนอยู่ในหัวประมาณ 6,000 รอบต่อวัน ซึ่งส่วนใหญ่เราจะคิดแต่เรื่องเดิมซ้ำ ๆ และส่วนใหญ่ความคิดเหล่านั้นก็จะเป็นเรื่องสถานการณ์ทางการเงินที่เลวร้ายทั้งนั้นเลย! ทั้งนี้ ความคิดเหล่านี้เป็นเชื้อเพลิงชั้นดีที่ทำให้เรามองโลกในแง่ร้ายมากขึ้น ดังนั้น การทำลายห่วงโซ่การคิดนี้ คือการตั้งคำถามกับตัวเองว่า "จะมีประโยชน์อะไร ถ้าฉันมัวแต่มาคิดเรื่องเงิน จนทำให้การงานเสีย และจะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันยังคงคิดต่อไป?"

เข้าใจอารมณ์ของคุณ

ตอนนี้คุณควรเข้าใจความสัมพันธ์ของคุณกับเงินก่อน เช่น คุณหวาดกลัวที่จะตรวจสอบยอดเงินในบัญชีธนาคารของคุณไหม? คุณมักจะรู้สึกอิจฉาความมั่งคั่งของคนอื่น ๆ ไหม? คุณคิดเกี่ยวกับการจัดทำงบประมาณอยู่ตลอด เพราะมันจะทำให้คุณไม่ปลอดภัยใช่ไหม? ที่ให้คุณตั้งคำถามเหล่านี้กับตัวเอง ก็เพื่อที่จะให้คุณรู้เป้าหมายของคุณ เพื่อไม่ให้อารมณ์ของคุณกำหนดพฤติกรรมของคุณค่ะ สำหรับการแก้ไขปัญหาคือ ค่อย ๆ เปลี่ยนแปลงความคิดเรื่องเงินของคุณในแง่ดีขึ้นทีน้อย จนความคิดเรื่องเงินในแง่ดีนั้นสามารถปรับเปลี่ยนชีวิตของคุณให้ดีขึ้นได้

เปลี่ยนรูปแบบความเชื่อของคุณ

ตอนนี้คุณได้กำหนดความคิดและอารมณ์ของคุณในทางที่ดีขึ้นแล้ว ขั้นตอนต่อไปก็คือการเผชิญหน้ากับความเชื่อเรื่องการเงินของคุณ เคยมีคำกล่าวที่ว่า "ความเชื่อเหมือนภูเขาน้ำแข็ง" ที่มันยากจะพังทลายลงมาได้ ความเชื่อเรื่องเงินของเราเกิดขึ้นตั้งแต่ตอนที่เรายังเป็นเด็ก จนกระทั่งเข้าวัยหนุ่มสาว จนมีผลต่อพฤติกรรมเมื่อเราเติบโตขึ้นเป็นผู้ใหญ่ ตัวอย่างของความเชื่อภูเขาน้ำแข็งทางการเงินก็อย่างเช่น "เราเชื่อว่าเงินเป็นเครื่องหมายของความสำเร็จ" หรือ "เราเชื่อว่าเรารู้สึกไม่ดีเกี่ยวกับเรื่องเงินในครอบครัวของเรา" ซึ่งเจ้าความเชื่อเหล่านี้นี่เอง ที่จะผลักดันให้เรามีพฤติกรรมทางการเงินที่ไม่ดี จนกว่าเราจะเป็นหนี้ขึ้นมา เราถึงจะเรียนรู้ว่าความเชื่อที่เราเชื่อมาทั้งหมดมันผิด แต่การประหยัดเงินและมีความพอเพียงคือสิ่งที่ดีที่สุดที่เราจะทำให้พฤติกรรมของเราให้ดีขึ้นได้ การแก้ไขปัญหาในข้อนี้ คือการรับรู้ว่าความเชื่อเรื่องเงินที่ไม่ดีของคุณ มันจะสามารถทำลายตัวตนและตัวคุณได้ เพราะฉะนั้นคุณควรให้ภูเขาน้ำแข็งทางการเงินของคุณถูกบั่นทอนออกไปเสีย เพราะการที่เราถูกโดนปลูกฝังเรื่องการเงินมาจากพ่อแม่ของเราแบบนั้น ก็ไม่ได้หมายความว่าเราจะต้องทำอย่างพวกเขาเสียเมื่อไหร่ การวางแผนและการจัดทำงบประมาณการเกษียณอายุเป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องทำต่อไป แต่เมื่อเราเข้าใจความคิดเรื่องเงินของเรา เราจะสามารถเผชิญหน้ากับความเชื่อต่าง ๆ และขับไล่ความเครียดของเราออกไปจากจิตใจได้ค่ะ และหากคุณอยากรู้ข้อมูลทางการเงินและประกันรถยนต์ ก็สามารถกด Subscribe เพื่อรับสาระความรู้แบบนี้จาก MoneyGuru.co.th ได้เลย เราจะส่งตรงถึงอีเมลของคุณทุก ๆ สัปดาห์

บทความโดย : TerraBKK เคล็ดลับการลงทุน TerraBKK ค้นหาบ้านดี คุ้มค่า ราคาถูก